患者好，閃腰就是急性腰扭傷，是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，往往反復發作，發作時腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），在疼痛發作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮痛藥物、神經營養藥物治療。同時配合紅外線理療，中醫推拿按摩治療效果更好。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。如果經常反復發作或者疼痛持續時間長者，可考慮行神經阻滯治療。

如果是單純的腰扭傷 休息一周左右的時間是可以自愈的

病情分析：你好，根據你的咨詢考慮還是腰肌勞損引起的癥狀。需要積極服用藥物。指導意見：一般情況下服用藥物對癥治療。可以服用芬必得膠囊和腰痛寧膠囊。另外針灸按摩對癥治療。需要注意休息。醫生詢問：

一般來說，發生扭傷第一次不容易，但是一旦發生過扭傷那么發生第二次就比較容易，有的人經常發生腰扭傷，甚至一年能有數次。當扭傷發作時，患者很痛苦，嚴重的無法起床甚至連翻身都很困難。那么如果經常性腰扭傷怎么辦呢？ 　　要注意日常生活中的正確姿勢。平時站、坐、走路的姿勢要正確，不要養成各種不良的姿態，這樣會造成局部的肌肉不均衡，使得各部位的肌肉力量不均勻，容易造成肌肉的勞損。尤其在搬運重物時，一定要到物體前人先屈膝蹲下來，將物體用雙手捧住后人起立再搬到它的位置，千萬不要用腰部發力，這樣是很傷腰的事情。 　　盡可能不做彎腰扭腰的動作。腰扭傷是防不勝防的，一個很簡單的動作就可能導致嚴重的后果，譬如彎腰揀東西、抹桌子、拖地、掃地等，厲害的打個噴嚏也可能發生。所以，要隨時隨地提高警惕，因此盡可能不做會發生扭傷的動作。如果非要做的話，按照前面所述姿勢要正確。 　　鍛煉腰部肌肉。書上要求的鍛煉方法是，人俯臥在床上，以腹部為支撐點，頭向上抬起。然后仍然以腹部為支撐點雙腳向上抬起。最后爭取頭和腳同時向上抬起。雖然這樣做對鍛煉背部的肌肉很有好處，其實比較困難，因為歲數大的人很難做到。筆者覺得簡易方法是：鞠躬，當人體的上身抬起時同樣鍛煉了背部肌肉。雖然感覺見效慢，但是持之以恒必定有效。 　 　　睡硬板床。平時應該堅持睡硬板床，堅決不睡棚子床，對于席夢思筆者覺得最好不用，如果非用不可，應該選擇相對較平整堅硬的，而不要選擇那些柔軟很舒坦的。用硬板床，可以在上面墊得厚一點，這樣既能保持脊柱的生理彎曲，人也很舒適。

閃腰就是急性腰扭傷，是日常生活中經常出現的一種急性腰痛，往往反復發作，發作時腰骶部疼痛劇烈，并可過電到大腿（不過膝蓋），在疼痛發作的急性期，患者要注意臥床休息，切不可盲目矯正，配合消炎鎮痛藥物、神經營養藥物治療。同時配合紅外線理療，中醫推拿按摩治療效果更好。物理治療也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特別適合年老體弱、藥物過敏的患者使用。如果經常反復發作或者疼痛持續時間長者，可考慮行神經阻滯治療。

你好，腰扭傷開始的時候可以采取冷敷的方法，72小時以后可以采取熱敷的方法，能夠促進瘀血的吸收，口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林膠囊之類的藥物調理，及時的對癥治療，可以恢復正常的。