暈車后不舒服，可通過休息、通風、飲食調整、穴位按摩、服用藥物等來緩解，如保持安靜休息、呼吸新鮮空氣、適當飲水、按摩內關穴、服用暈車藥等。 1.休息：找一個安靜舒適的地方平臥休息，減少頭部晃動，有助于身體恢復。 2.通風：打開車窗或到通風良好的地方，呼吸新鮮空氣，改善大腦缺氧狀態。 3.飲食調整：適量飲用溫水或淡鹽水，補充水分和電解質，避免食用油膩、辛辣食物。 4.穴位按摩：用手指按壓內關穴（位于前臂掌側，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間），可緩解惡心、嘔吐等癥狀。 5.服用藥物：如茶苯海明片、鹽酸異丙嗪片、苯巴比妥東莨菪堿片等，但需遵醫囑服用。 暈車后身體不適一般經過適當處理會逐漸緩解，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你好，暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境后一般可自然消失。緩解和避免坐車暈車有一下方法：1、平時加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。2、坐車前不要吃的過飽。3、隨身攜帶一塊桔皮，暈車時可以聞一下，食醋和風油精也可以。另外可以在坐車前服用暈車藥，也有不錯的效果。

問題分析： 當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，意見建議：腕橫紋上約二橫指，二筋之間）。刷很快可緩解暈車的癥狀。

你好，暈車、暈船是非常普遍的現象，有器質性的原因，也有功能上和心理上的原因，這是一種生理性十分正常的反應，只要人們脫離刺激環境后一般可自然消失。緩解和避免坐車暈車有一下方法：1、平時加強鍛煉身體，加強前庭器官耐受性。2、坐車前不要吃的過飽。3、隨身攜帶一塊桔皮，暈車時可以聞一下，食醋和風油精也可以。另外可以在坐車前服用暈車藥，也有不錯的效果。