視疲勞是一種常見的眼部不適癥狀，可能由用眼過度、眼部疾病、環境因素、營養缺乏、身體疲勞等引起。 1. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕、閱讀或寫作，會使眼睛肌肉持續緊張。應定時休息，每隔 20 分鐘看向遠處 20 秒。 2. 眼部疾病：如近視、遠視、散光等未矯正，或患有干眼癥、結膜炎等。需及時配鏡矯正，治療相關眼病，可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3. 環境因素：光線過強或過弱、空氣干燥等。要調整環境光線，保持室內濕度適宜。 4. 營養缺乏：缺乏維生素 A、B 族維生素等。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、動物肝臟、粗糧等。 5. 身體疲勞：睡眠不足、壓力大。保證充足睡眠，適當運動，緩解壓力。 總之，緩解視疲勞需要綜合考慮多方面因素，養成良好的用眼習慣和生活方式。如癥狀嚴重，應及時就醫。

病情分析：視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現眼及眼眶周圍疼痛,視物模糊,眼睛干澀,流淚等,嚴重者頭痛,惡心,眩暈.它不是獨立的疾病,而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征.其發生原因也是多種多樣的,常見的有：（l）眼睛本身的原因,如近視,遠視,散光等屈光不正,調節因素,眼肌因素,結膜炎,角膜炎,所戴眼鏡不合適等；（2）全身因素,如神經衰弱,身體過勞,癔病或更年期的婦女；（3）環境因素,如光照不足或過強,光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標過小,過細或不穩定等.指導意見：喝菊花茶,吃黑豆,可以預防,玻璃酸鈉滴眼液是可以的補充維生素,多吃蔬菜水果,增加戶外運動和登高望遠來改善眼睛疲勞程度

問題分析： 你好，你這情況可能跟不注意用眼衛生有關，你應該注意這一層了，還可點些珍視明滴眼液的。意見建議：眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，并要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，是最方便最有效的方法。

如果有眼睛不舒服，經常眨眼，干澀等情況，建議你平時的時候注意多吃些含維生素多的食物或者水果，像胡蘿卜、檸檬，獼猴桃等可以適量的多食，患有眼睛干澀，平時就要注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。指導意見：無論我在上面怎么回答，都沒有與在線人員詳談的好，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復