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張東升 醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
心血管內科
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淮山、薏米、紅豆、芡實、小米可以一起熬粥。這幾種食材搭配具有一定的營養價值和保健作用,如健脾祛濕、滋補身體等。但也需注意一些事項,如食材的質量、個人體質差異等。 1.食材特性:淮山健脾益胃,薏米祛濕利水,紅豆補血養心,芡實補脾止瀉,小米滋養脾胃。 2.營養互補:它們所含的營養成分相互補充,能提供豐富的蛋白質、維生素和礦物質。 3.適用人群:一般人群均可食用,尤其適合脾胃虛弱、濕氣較重者。 4.注意事項:食材要新鮮無變質;熬粥時火候要適中,以免營養流失。 5.食用頻率:不宜過于頻繁,每周 2 - 3 次為宜。 總之,淮山薏米紅豆芡實小米熬粥是一種不錯的養生粥品,但食用時要結合自身情況,合理搭配和食用。
2024-12-18 10:13
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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病情分析:淮山、薏米、紅豆、芡實、小米可以熬粥。指導意見:淮山、薏米、紅豆、芡實、小米可以熬粥。。
2013-12-26 18:32
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趙國華 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好 薏苡仁懷孕期間一定要慎用,無特殊情況應禁用.所以孕婦是不可以吃薏米芡實淮山藥煮的粥的。其他時間只要沒有大便干結的現象,可以適量服用.
2013-12-17 18:47
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