腎虛能否自行恢復，取決于多種因素，如腎虛的類型、程度、個人體質、生活習慣以及是否存在基礎疾病等。 1. 腎虛類型：腎陰虛和腎陽虛的恢復情況不同。腎陰虛者若癥狀較輕，通過合理調養可能恢復；腎陽虛相對較難自行恢復。 2. 程度：輕度腎虛，調整生活方式有可能改善；重度腎虛則通常難以自愈。 3. 個人體質：體質較好者，恢復能力相對較強；體質差則恢復較難。 4. 生活習慣：保持充足睡眠、適度運動、均衡飲食、減少壓力等良好習慣，利于恢復；反之，不良習慣會阻礙恢復。 5. 基礎疾病：若存在糖尿病、高血壓等慢性疾病，會影響腎虛的恢復。 總之，腎虛有自行恢復的可能，但多數情況下需要綜合調理。患者應注意生活規律，必要時就醫，在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等。同時，需注意遵醫囑用藥。

在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉

每天用麻雀一只，去掉毛和內臟，將菟絲籽*2錢放入麻雀肚內，包好蒸熟后吃麻雀，連用半月，可治男子婚后久不生育。 磁石（吸鐵石）5錢，公雞睪丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復使用）。如不吃酒人，每日炒二只公雞睪丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能 韭菜籽*半斤炎黃，用黃酒送服，一次2錢，一日三次，服完即痊愈。

問題分析：腎虛一般不能自己恢復，腎虛有腎陰虛.腎陽虛，和陰陽兩虛，腎陰虛主要表現為潮熱盜汗，口干舌燥，五心煩熱，遺精。腎陽虛主要表現為：面色恍白，陽痿。早泄.畏寒怕冷，意見建議：指導意見：建議分清是腎陽虛.腎陰虛還是陰陽兩虛后在用藥比較合理. 建議口服腎陽虛：金貴腎氣丸。腎陰虛：口服六味地黃丸