甘油三脂和低密度脂蛋白偏高會增加心血管疾病風險，應對方法包括改善生活方式、合理飲食、增加運動、控制體重、必要時藥物治療等。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保持良好的作息規律，減輕精神壓力。 2.合理飲食：減少高油、高脂、高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物、優質蛋白的比例。 3.增加運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制體重：通過合理飲食和運動，將體重控制在正常范圍內。 5.藥物治療：如果生活方式調整效果不佳，可在醫生指導下使用藥物，如他汀類藥物（阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等）、貝特類藥物（非諾貝特等）、依折麥布等。但藥物治療需遵醫囑，不可自行用藥。 總之，甘油三脂和低密度脂蛋白偏高需要引起重視，綜合采取多種措施進行干預，定期復查血脂，以降低心血管疾病的發生風險。

  您需要控制高脂飲食及總入量的攝入，堅持運動，服用降脂藥物。建議服用非諾貝特。非諾貝特除了有降低甘油三酯作用，還有降低膽固醇的效果。建議在醫生指導下服用，服用前后查肝腎功能。 

病情分析：你好，甘油三脂和低密度脂蛋白偏高與平時高脂肪飲食，吸煙飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖有關系的，指導意見：治療建議口服非諾貝特和辛伐他汀，平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.

血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進行飲食治療。即使服用調整血脂的藥物，也應以飲食治療為基礎，否則藥物的療效也將被無嚴格節制飲食所降低。長期堅持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥治療的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低于4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利于心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治，并增加心血管的保護因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應超過300毫克（相當于1個雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動脈粥樣硬化癥，每日攝取的膽固醇應減少至200毫克。動物內臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每周超過4個，或食用油類煎炸食品每周達5-7次，都應視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高， 加強防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內合成增加。因此，權衡利弊，對防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。

1.限制攝入過多而動物脂肪，肥肉、豬油、動物內臟不要再吃了。2.洋蔥、蘋果、綠豆芽、黑木耳都是降脂佳品。3.堅持經常性運動，減肥。4.如無肝功異常，可選用他汀和伐汀類降脂藥。5.選用中成藥更安全。如清血八味膠囊、降脂靈等。

你好，甘油三脂和低密度脂蛋白偏高與平時高脂肪飲食，吸煙飲酒，缺乏體育鍛煉，肥胖有關系的，平時應積極改善生活方式,適量運動,飲食上注意盡量少食肥肉,動物及植物油,多吃新鮮蔬菜水果,木耳,豆制品,粗糧,促進脂類的代謝.定期復查.希望能幫助你