吃胡蘿卜對減肥有一定的幫助，但效果有限，其作用主要體現在以下幾個方面：富含膳食纖維、低熱量、營養豐富、增加飽腹感、促進代謝等。 1.富含膳食纖維：胡蘿卜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，減少便秘，幫助排出體內廢物。 2.低熱量：本身熱量較低，攝入后不易導致熱量過剩，有助于控制總熱量攝入。 3.營養豐富：含有多種維生素和礦物質，滿足身體營養需求，維持正常代謝。 4.增加飽腹感：在胃中停留時間較長，使人不容易感到饑餓，從而減少進食量。 5.促進代謝：其中的某些成分能在一定程度上提高身體的新陳代謝。 綜上所述，胡蘿卜可以作為減肥飲食中的一部分，但不能單純依靠吃胡蘿卜來實現減肥目標。還需要結合均衡的飲食、適量的運動以及良好的生活習慣。

為什么不直接去吃胡蘿卜呢，天然，無副作用。或者可以用：枸杞子10，菊花10，開水泡茶喝。

可以的.

你好，民間治療感冒的偏方有很多，在此介紹兩種：一：胡蘿卜發汗湯胡蘿卜適量，洗凈、切碎、煎湯、熱飲。發汗解表，治畏寒感冒。胡蘿卜湯發汗作用輕微而持續，無過度之弊。二：蔥姜豆豉治傷風感冒蔥白五根，姜一片，淡豆豉二十克。用砂鍋加水一碗煎煮，趁熱頓服，然后臥床蓋被發汗，注意避風寒。解毒透表、解毒通陽，用于感冒初起的鼻塞、頭痛、畏寒、無汗等。

原來這樣吃胡蘿卜可以減肥 紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁，提高新陳代謝自然地降低體重。 　　事實上，容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，循環功能不佳，結果就讓多余的脂肪及水分累積在體內，日積月累就成了肥胖的原兇。而紅蘿卜汁就像一把強有力的刀，用來切斷這種惡性循環，可說是愛美的美人兒每天不可或缺的營養素。 　　此外，它還可以治療便秘，預防感冒，鞏固視力，帶有一籮筐的附加效果。即使是懶散的減肥者，也可以輕易舉地進行;一面調整身材，一面維持健康。再者，紅蘿卜汁還以抑制吃甜食或油膩食物的欲望。有人甚至不限制飲食，也能利用紅蘿卜汁在八個月的時間內就甩掉10公斤。 　　最近市面上甚至有出售榨好的紅蘿卜汁，著實讓上班、上課或忙于家事的減肥者，省下不少功夫，所以別再猶豫了，快快加入暢飲紅蘿卜汁的減肥行列吧。