脾虛濕盛可通過飲食調理，適宜吃的食物有薏米、芡實、山藥、紅豆、冬瓜等。 1.薏米：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用。可以煮粥或煮水飲用。 2.芡實：具有益腎固精、補脾止瀉、祛濕止帶的功效。可與其他食材搭配煮湯。 3.山藥：能健脾益胃、滋腎益精。可蒸食或炒菜。 4.紅豆：有健脾止瀉、利水消腫的效果。常用來熬粥。 5.冬瓜：冬瓜清熱利水、消腫解毒、生津除煩。可煮湯或清炒。 6.白扁豆：健脾化濕，和中消暑。可煮食或入藥膳。 7.鯽魚：健脾利濕。可燉湯食用。 脾虛濕盛的人群在飲食調理的同時，還應注意飲食規律，避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你好,脾虛只要養胃健胃,強健免疫力.藥物只可用來控制疾病,對于亞健康狀態的調理,最明智的選擇是適度運動,改變生活飲食習慣,保持良好情緒和充足睡眠,飲食以新鮮蔬菜水果等植物性營養食物為主,動物性食品每天80g以內,易消化吸收排泄通暢為好,再食用富含植物營養素,抗氧化劑和多醣體的營養物質,來滋養調理免疫系統功能,強健免疫力并正常運作,讓免疫細胞幫助人體平衡各臟腑器官的協調運作,確保人體健康.再見,衷心祝愿你健康平安.

意見建議：脾虛，中醫脾虛癥是指中醫所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲 食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；

根據你的癥狀應該不單是脾虛濕盛，還有脾腎陽虛的癥狀，應該在健脾利濕的中藥基礎上，加附子、肉桂類的中藥治療，效果應該會比較好。

脾虛是濕盛的原因，濕盛是脾虛結果。而且兩者又會互為因果。脾虛容易生濕，生濕又會加重脾虛。所以治療需要從兩方面入手：健脾化濕、飲食配合。 代表方劑有“參苓白術散”、"完帶湯"。 健脾化濕法常與芳香化濕、溫脾、利水滲濕等治法配合使用。

你好，可以服用參苓白術散試試。治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，