只有根據你的具體癥狀的時間長短來判斷，如果長時間這樣的話，很有可能是由于肩關節(jié)炎的原因造成的，如果是短時間內的話，一般來說是不用擔心，可以適當的多休息，適當的用點溫水熱敷可以緩解軟組織，還有相應的關節(jié)之間的活動度。還有一種辦法就是通過針灸治療刺激人體穴位及達到恢復作用。

你好單純通過你的癥狀的情況來說，不能確診是有風寒、氣血虛的情況引起的。往往需要中醫(yī)的具體的辯證的。一般的情況可以到中醫(yī)院進行治療的。拔罐的治療或中藥、理療、針灸等治療的。一般按摩的治療也是可以的。按摩后肩膀脹痛你的情況往往不是按摩造成。往往是疾病影響的情況。

問題分析：你好，如果是年紀再50歲以上人群的話要考慮肩周炎的可能，你的這個年紀應該是外傷或是運動以后導致的肌肉損傷，不會很嚴重意見建議：明顯外傷導致肩袖損傷的話那就是會出現運動障礙，肩部按摩可以選擇肩貞穴，肩髎穴，肩髃穴，還有局部阿是穴

肩膀酸痛怎么按摩,肩關節(jié)及其周圍的肌肉筋骨疼痛稱肩痛。肩后部疼痛住往連及胛背，稱肩背痛;肩痛而影響上臂甚至肘手部位的，稱肩臂痛。因其均以肩痛為主要臨床表現，其他部位的疼痛是由於肩痛而引起，故可統(tǒng)稱為肩痛。

病情分析：您好：根據您的描述,可能是頸椎病導致的現在的癥狀,但是也有可能是肩周炎所致,具體確診要依據一定的檢查結果.另外您痰多,應該是呼吸道或者肺臟有問題,建議進行相關檢查. 指導意見：建議：應該先做個頸椎的檢查,最好做頸椎核磁共振檢查,看看有沒有頸椎間盤突出或者頸椎管狹窄等問題；另外還可以拍個肩關節(jié)的X線片子,看看有沒有肩關節(jié)的病變.再拍個胸片,看看肺臟有沒有問題.平時在工作中定時改變姿勢,做頸部輕柔活動及上肢運動,有利于肩,頸肌肉的松弛的調節(jié)和改善血液循環(huán),最好睡平板床,枕頭高度適當,不讓頭部過伸或者過屈.

按摩有拿捏、按揉等手法，建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴，同時用手指按摩肩井穴。按摩時一定要輕柔，力量要適中，以舒適為主，不要用力過猛，否則可能會損傷到肌肉組織。這種操作每天只需做一次，一般選在晚上比較好，時間不要超過半小時。另外，在操作之前，配合一些熱療法，效果會更好。如用熱毛巾敷，對肩部進行淋浴、泡浴等。時間也不要過長，20分鐘足矣。

首先要查找酸痛的部位，在根據肌腱走行進行按揉。及放松肌肉。多運動，注意休息。