腳踝骨折手術后的恢復，涉及傷口護理、康復訓練、飲食調整、定期復查、藥物輔助等。 1.傷口護理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫生建議定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲液等異常。 2.康復訓練：術后早期可進行簡單的肌肉收縮練習，逐漸增加關節活動度和負重訓練，但要遵循循序漸進原則。 3.飲食調整：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、新鮮蔬果，促進骨折愈合。 4.定期復查：按時復查 X 光片，了解骨折愈合情況，以便及時調整治療方案。 5.藥物輔助：可在醫生指導下使用一些促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、骨肽片、接骨七厘片等。但需注意，藥物應遵醫囑使用。 總之，腳踝骨折手術后的恢復需要患者積極配合治療，注意各方面的細節，才能更好地促進康復，恢復正常的生活和運動功能。

你好,腳踝關節彎曲不能達到正常的幅度,那是韌帶有斷裂拉傷所引起的,韌帶斷裂拉傷在不用藥的情況下,是不會自行愈合的,因為筋和韌帶一旦斷裂拉傷,只會往兩頭痿縮,不會停留在原來的地方自已長出來,所以韌帶有傷,彎曲就必定受限,只有把韌帶修復,關節彎曲才能恢復正常. 建議你選用純野生山林草藥(不用人工培植的,人工培植的效果不好)外敷修復韌帶,一般5到7天左右就可修復,再用藥保養20天左右,關節彎曲自然恢復正常. 治療期間,多休息,少活動,盡量不要刻意去彎曲關節,以免韌帶更進一步拉傷斷裂,忌吃：牛肉,雞肉,姜.

您目前病情描述過于簡單，大夫還無法通過這些信息在網上給予明確答復，建議補充病史以及必要檢查、治療情況！

你好，骨折病人需要補充鋅,鐵,錳等微量元素.食物主要包括動物肝臟,海產品,蘑菇,雞蛋,豆類,綠葉蔬菜,麥片,芥菜,乳酪等等,骨折病人可適當多吃.但有一點要特別提出的,就是不要吸煙,可損害皮膚傷口的愈合能力. 平時多注意休息。發生骨折之后除恰當的治療外,良好的膳食能促進骨折早期愈合,康復.特別是老年人體質弱,骨質疏松,四肢軟弱無力,骨折后的飲食營養更為重要.

你好~！具體的運動方法和方式，需要在醫生指導下根據你的恢復情況進行，不囊盲目進行。

你好~！具體的運動方法和方式，需要在醫生指導下根據你的恢復情況進行，不囊盲目進行。