晚上睡覺多次驚醒可能由多種因素引起，如精神壓力、睡眠環境不佳、疾病影響、不良生活習慣、藥物副作用等。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致精神緊張，影響睡眠。建議通過適當運動、冥想、與親友傾訴等方式緩解壓力。 2. 睡眠環境：噪音、光線過強、溫度不適等環境因素會干擾睡眠。應營造安靜、黑暗、溫度適宜的睡眠環境。 3. 疾病影響：如神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，以及心臟病、呼吸系統疾病等軀體疾病，都可能導致睡眠易驚醒。需要及時就醫，明確診斷，進行針對性治療。 4. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過饑、睡前劇烈運動等都可能影響睡眠。要養成良好的生活習慣，規律作息。 5. 藥物副作用：某些藥物可能影響睡眠質量，導致易驚醒。如降壓藥、抗抑郁藥等。如有疑慮，應咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，晚上睡覺多次驚醒需要綜合考慮各種因素，采取相應的措施。如果問題持續存在且嚴重影響生活，建議前往正規醫院的神經內科或精神心理科就診，尋求專業幫助。

睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥. 同時能做到： ①養成良好的作息習慣，睡前思想放松. ②睡前不要過饑過飽. ③臥室里光線要柔和、溫度不易過高. ④堅持每天睡前用熱水洗腳. ⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥. ⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂. ⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡，但同時也會打亂睡眠節律，影響體力的恢復. ⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量，哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響. 另外，我建議你采用中醫中藥辨證施治，調理氣血，調整機體的臟腑功能，選用鎮驚安神，滋陰補腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾！

問題分析： 失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好，心靜自然涼就是這個道理。意見建議：建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動。

從你的描述來看，你的情況是因為壓力大，造成了神經衰弱，引起了失眠的表現的。你的情況需要調理身心，多鍛煉身體，避免壓力過大然后口服谷維素，多慮平，安神補腦液，同時養成良好的作息習慣，睡前應用溫水泡腳，這樣就可以很好的改善你的失眠的情況的。

你好，既然懷疑是心絞痛，建議做冠狀動脈造影檢查。 冠狀動脈造影檢查： http://www.heartweb.net/2010/0325/479.html 冠心病、心絞痛的治療方法： http://www.heartweb.net/2010/0324/478.html

你好，以上癥狀考慮是神經衰弱的表現，多因過度勞累情志不暢等因素誘發指導意見：飲食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物...