您好，可以采用按摩的方法緩解眼疲勞。雙手摩擦到一定的溫度后，我們呈閉上雙眼狀，用溫熱的雙手蓋住眼圈，但不要壓迫雙眼，深緩地呼吸，不要想雜念。每天這樣作30分鐘，眼部疲勞就會緩解。注意休息，按時睡覺，不要熬夜，睡覺前不宜喝太多水。不要長時間坐在電腦旁邊?？磿?，看報都要在光線適宜的地方、并且保持正確的操作姿勢。

您的病情無法簡單判斷，請來醫院門診掛號檢查吧，我的出診停診時間詳見我的個人網站首頁。

你好，眼睛干澀也就是指醫學上所說的“眼結膜干燥癥”也稱作[干眼癥，它不是單一的某一種疾病，而是由幾種完全不同的病因所引起、以眼干少淚為特征的一組疾病。 常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等引起眼睛干澀的原因大多數是用眼過度，應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。

您好，對于眼干眼澀怎么辦?這個問題要引起重視，關于眼干眼澀怎么辦?這個問題為您解答如下：導致眼睛干澀的常見原因有：1,維A缺乏,除眼睛干燥外,還有皮膚干燥或夜肓癥表現.2,常?？措娔X,電視,瞬目的頻率明顯減少,淚膜蒸發的時間將會明顯延長,引起眼睛干澀.3,中老年人,淚液分泌功能減退,出現眼睛干澀.4,干眼癥可能是干燥綜合征的表現之一.建議您及時去醫院做個檢查，明確病因后再對癥治療。

養成良好的用眼習慣，避免過度用眼，補充人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液，4次/天，蒸發過強型干眼癥患者可補充患有油脂的人工淚液（如羥糖甘滴眼液）。

患有干眼癥可吃些維生素A ,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對肝火旺,用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效.經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些杞菊地黃丸.

眼睛干澀一般和近視無關，主要還是可能為由于用眼過度或熬夜引起的。眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足會引起眼睛干澀，長期存在就會形成干眼癥。最好是到醫院眼科進行淚液分泌檢查及裂隙燈角膜檢查等明顯，對應可使用人工淚液緩解眼睛干澀，同時需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨損，最好是配合使用貝復舒滴眼液促進修復。