血糖偏高的人可以適量吃紅薯，但要注意選擇合適的時機、控制攝入量，并結合自身血糖控制情況。同時，還需考慮紅薯的烹飪方式和搭配食物等。 1. 時機選擇：盡量在血糖控制平穩時食用，如餐后 2 小時左右。 2. 攝入量控制：每次食用量不宜過多，以不引起血糖明顯波動為宜。 3. 烹飪方式：推薦蒸煮，避免油炸或加糖加工。 4. 搭配食物：可搭配蔬菜、蛋白質類食物，有助于延緩血糖上升速度。 5. 個體差異：不同患者對紅薯的血糖反應可能不同，需密切監測血糖。 總之，血糖偏高的人并非絕對不能吃紅薯，關鍵在于合理安排食用方式和量，并通過血糖監測來調整。同時，要保持均衡飲食和適當運動，以更好地控制血糖。

你好，可以吃，吃的時候也要適量，別小看紅薯的保健作用 ，紅薯有抗糖尿病作用、紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10余種元素。紅薯雖小，養生保健作用卻大。

飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強鍛煉。

如果血糖控制良好的糖尿病患者，飲食的種類沒有絕對禁忌，關鍵的問題是每天食物攝入的總量一定要嚴格控制，可以說“什么都可以吃，什么都不能多吃”。但對于糖尿病患者來說，高脂血癥、高尿酸血癥、高血壓等都很常見，因而盡量多吃蔬菜，適當進食水果、低鹽、低油脂、少吃動物內臟飲食。

　　1.飲食方面。　　糖尿病人的飲食一定要注意，特別是要控制飲食的總熱量，要根據病人的營養狀況、體重、年齡、性別和體力活動情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標準體重范圍內。一般老年人，每日攝入熱量在1500～1800千卡，胖人宜減少到1200～1500千卡?！　〈蛛s糧中的糖類分解較緩慢，適于糖尿病人。還應供給充足的優質蛋白質，每日可吃瘦肉類（包括魚、蛋和大豆制品）150～200克，牛乳250克。　　其次，膳食纖維和維生素要充分，高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食?！　∽詈螅驗樘悄虿』颊咧敬x紊亂，血脂高，動脈粥樣硬化發展快，因此食物中必須控制膽固醇含量，一般不超過300毫克／日，相當于每日一個雞蛋。少食或不食動物油脂及含膽固醇高的動物臟腑類食物?！　?.運動方面?！　猿诌m量的體育活動可提高肌肉細胞胰島素受體的數量。運動的過程是機體消耗能量的過程，通過運動，血糖降低了，胰島素的效用被提高了，與血糖有關的一些代謝指標（如糖化血紅蛋白）被改善了?！　〉夏晏悄虿』颊邞x擇比較柔和的運動，并應在開始運動前對身體做一次全面的檢查。舒緩的有氧運動是最適合老年人的鍛煉方式，即強度小、節奏慢、運動后心臟跳動不過快、呼吸平緩的一般運動，如散步、太極拳、自編體操等。有氧運動宜循序漸進，可從散步開始，逐步過渡到自編操等?！　?.藥物控制?！　∪绺窳朽档诙诜请孱惤堤撬帲瑸楦呋钚杂H胰島β細胞劑，與胰島β細胞膜上的特異性受體結合，可誘導產生適量胰島素，以降低血糖濃度。適用于2型糖尿病患者。但是，專家建議，藥物只是輔助，個人情況不同，服用之前謹遵醫囑。

病情分析：對于你現在的情況我可以明確的告訴你，可以吃紅薯，但是不能多吃指導意見：糖尿病患者來說，什么食物都是可以吃的，只是都不能多吃，另外紅薯這些是屬于雜糧，吃了是很有好處的