首頁>即問即答 > 整形美容科 > 長期熬夜致...
            快速提問

            即問即答

            首頁 找問題 找醫生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫看診 預約掛號

            長期熬夜致失眠、心血不足等如何調理?

            怎么解決失眠沒睡引起心血不足心跳快(急) 怎么調理解決失眠睡不著覺和沒睡引起的心血不足,心臟吃力心悸心跳快? 之前暑假放假兩個月長期熬夜上網,或通宵躺著看電子書(很喜歡看電子書小說,看時都比較興奮),可能通宵上網都不睡,到早上5,6點或中午很累很累,眼睛都睜不開了才躺下補眠。 除了之前日夜顛倒生物鐘顛倒,這幾個月都沒運動,換了住的環境,噪音也可能有關系,(附近是公路,晚上也有車來回) 1.以前多年來都是睡眠質量都不好睡的淺做夢,最近幾個月晚上幾乎完全睡不著,眼睛很累但腦子清醒腦神經不休息,躺床上容易胡思亂想。這是西醫的大腦神經遞質紊亂嗎? 2.因為沒睡覺感覺心臟不舒服難受,心悸心跳快,嚴重時說活都吃力,這是心血不足,心腎不交嗎? 肝藏血肝排毒,肝把血運輸到心臟,現在沒睡造成肝血不足,肝不能把血正常運輸到心臟造成心血不足嗎? 3.因為沒睡和所處環境噪音造成神經過敏神經衰弱,焦慮抑郁容易煩躁暴躁發脾氣,每天都不開心,記憶力下降,這是肝氣郁結肝郁氣滯嗎? (其他癥狀:因為以前飲食三餐和睡眠不規律,(經常熬夜,吃飯時間不規律,長期沒吃早飯,) 氣血不足,容易疲勞。 黑眼圈存在多年,一天都沒消過。一直以來睡眠質量都不好,睡的淺做夢。 手指甲上的小太陽月牙都幾乎沒有了,只有大拇指有一點,以前幾乎每個手指都有的。 月經不調。 血小板減少。平時身上磕到哪里烏青淤血要好久才消。) 肝藏血肝排毒,肝把血運輸到心臟,現在沒睡造成肝血不足,肝不能把血正常運輸到心臟造成心血不足,心血不足會引起心臟吃力,心悸心跳快,嚴重時說活都吃力吧? 心電圖查心肌缺血和心率,心臟彩超查心臟血流供血情況,心電圖和心臟彩超都需要檢查嗎?肝需要檢查肝ct,肝血肝功能嗎? 現在主要是睡覺和請問心臟不舒服難受吃力心悸心跳快,怎么調理解決失眠睡不著覺和沒睡引起的心血不足,心臟吃力心悸心跳快? 謝謝

            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉業娟 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              長期熬夜導致失眠、心血不足、心臟不適等,可能與生物鐘紊亂、神經功能失調、氣血不暢、情緒問題及環境因素有關。 1.生物鐘紊亂:長期熬夜破壞了正常的生物鐘節律,影響睡眠和身體機能。應逐步調整作息,每天提前一點上床睡覺,養成規律的睡眠習慣。 2.神經功能失調:大腦神經遞質失衡,導致睡眠障礙和心臟不適。可通過適度運動,如散步、瑜伽等,促進神經功能恢復。 3.氣血不暢:熬夜影響氣血運行,導致心血不足。可食用一些補氣血的食物,如紅棗、桂圓、豬肝等。 4.情緒問題:焦慮抑郁、煩躁易怒影響睡眠和心臟。要學會調節情緒,通過冥想、深呼吸等方式放松。 5.環境因素:噪音干擾睡眠。可使用耳塞、窗簾等改善環境。 6.藥物輔助:必要時可在醫生指導下服用安神補腦液、歸脾丸、柏子養心丸等藥物改善睡眠和心臟狀況。但需遵醫囑。 總之,要綜合調理,改善生活方式,保持良好心態,必要時借助藥物,以恢復健康的睡眠和身體狀態。

              2024-12-18 17:39
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              黃飛龍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              婦產科

              病情分析:可以吃些養氣補血的營養品來調理。指導意見:補血養氣飲食調養法  多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養食物,如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等,富含營養的同時,具有補血活血的功效

              2014-01-20 13:29
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              費楊 醫師

              鐵力市人民醫院

              二級甲等

              外科

              你好,失眠的原因有很多,需要你首先明確自己失眠的原因,然后再進行針對性的治療。安排有規律的生活是避免失眠最有效的方法。養成定時睡覺與定時起床的習慣,建立良好的生理時鐘。遇到周末假期,避免睡懶覺,睡多了對人并無益處。

              2014-01-07 13:37
            類似問題

            其他網友提過類似問題,你可能感興趣

            專家咨詢 更多>
            殷 芳

            殷 芳 / 主治醫師

            擅長:銀屑病、白癜風、扁平疣、痤瘡、花斑癬、脫發、過敏性皮膚病、瘢痕、牛皮癬,魚鱗病等皮膚病診療及皮膚醫學美容技術,近幾年來不斷深入學習和運用高科技的醫療技術和先進的醫療設備各種皮膚疑難雜癥。

            預約掛號
            柯仙花

            柯仙花 / 主治醫師

            擅長:擅長疤痕、痤瘡、脫發、皮炎、濕疹、蕁麻疹等疾病中西醫結合治療,對面部年輕化、美白嫩膚、色斑(各類胎記黃褐斑)等皮膚常見病的治療有深)研究。尤其擅長疤痕及胎記的精細化修復(包括面部及軀干陳舊外傷疤痕精細化修復、各類胎記的光電聯合治療等),病理性疤痕的綜合治療(早期干預治療、藥物治療、激光治療等)

            預約掛號
            周建國

            周建國 / 醫師

            擅長:中西醫結合治療難治性皮炎,痤瘡、脫發、皮膚疣、濕疹、蕁麻疹、疤痕、白癜風

            預約掛號
            醫院問答 更多>
            為什么龜頭有點癢

            為什么龜頭有點癢

            衡水男科醫院 2023-12-17
            為什么陰莖向下彎曲

            為什么陰莖向下彎曲

            衡水男科醫院 2023-12-17
            夜尿頻多是什么原因導致

            夜尿頻多是什么原因導致

            包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
            我爸煙齡30年,酒齡8年

            我爸煙齡30年,酒齡8年

            平頂山兒科醫院 2024-01-24
            腦缺氧會嗜睡嗎?

            腦缺氧會嗜睡嗎?

            內蒙古精神病醫院 2024-01-28
            主站蜘蛛池模板: 久久一区二区三区免费| 秋霞午夜一区二区| 无码AV中文一区二区三区| 精品国产亚洲第一区二区三区| 插我一区二区在线观看| 亚洲一本一道一区二区三区 | 色噜噜狠狠一区二区| 成人精品一区久久久久| 亚州AV综合色区无码一区| 一区二区三区日韩| 香蕉久久一区二区不卡无毒影院| 国产精品自在拍一区二区不卡| 波多野结衣电影区一区二区三区| 色欲AV蜜桃一区二区三| 中文字幕日韩一区二区不卡| 亚洲国产精品自在线一区二区 | 国产福利一区二区在线视频| 日本香蕉一区二区三区| 一区二区亚洲精品精华液| 一区二区三区福利视频免费观看| 国产成人无码AV一区二区| 成人区精品人妻一区二区不卡 | 无码人妻精品一区二区三区99仓本 | 亚洲国产精品一区二区三区久久| 精品中文字幕一区二区三区四区| 在线视频亚洲一区| 国产一区二区三区在线观看免费| 鲁丝丝国产一区二区| 国产免费av一区二区三区| 女人和拘做受全程看视频日本综合a一区二区视频 | 亚洲AV无码一区二区大桥未久| 亚洲综合色一区二区三区小说| 一区二区三区高清| 无码av中文一区二区三区桃花岛| 在线观看日韩一区| 亚洲一区精品伊人久久伊人| 中文字幕精品一区二区精品| 亚洲国产日韩一区高清在线| 伊人久久精品一区二区三区| 成人毛片一区二区| 国产精品一区二区三区99|