可以多進食含有膽堿的食物，如魚、瘦肉、雞蛋黃等。補充卵磷脂，豆制品含有豐富的卵磷脂。多食堿性和富含維生素的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、白菜、卷心菜、蘿卜等新鮮蔬菜水果。補充含鎂食品，如豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。有條件的話，可適當進食人參、枸杞、胡桃、桂圓等補品。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.含有膽堿的食物：如魚、瘦肉、雞蛋黃等，膽堿有助于神經系統的健康。
2.卵磷脂：豆制品等食物中富含卵磷脂，有助于維護神經細胞功能。
3.堿性和富含維生素的食物：如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、白菜、卷心菜、蘿卜等新鮮蔬菜水果，有助于改善神經系統的營養(yǎng)狀態(tài)。
4.含鎂食品：如豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等，鎂元素對神經系統有良好的支持作用。
5.補品：如人參、枸杞、胡桃、桂圓等，這些傳統補品被認為有益于神經系統的保養(yǎng)。
通過均衡飲食攝入上述食物，有助于維持神經系統的健康。同時，保持健康的生活習慣也非常重要。

指導意見：面癱針對性的飲食應多食新鮮蔬菜，粗糧如豆類，黃豆制品，南瓜，玉米，洋蔥，瘦肉，山楂，紫匣，海帶，大棗，苦瓜，絲瓜，冬瓜，黃瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。現在醫(yī)療界較為推崇的靶向修復療法針對面癱的治療效果不錯，通過修復受損神經細胞，激活處于休眠狀態(tài)的神經細胞，實現神經細胞的自我分化，并替代已經受損和死亡的神經細胞，改善生活質量。您也可以通過在線進行咨詢，找到適合的治療方法。

現在常用的有腦蛋白水解物之類的藥物，但療效并不明確。 民間的健腦食物都可以，比如何首烏，核桃，黑芝麻，豬腦等等

中國傳統醫(yī)學中是沒有營養(yǎng)神經的這種提法的，但是古人通過觀察以下食物對情志有一定影響，當然也需要辯證選用。 肝火上升型癥狀心悸而煩、急躁易怒、失眠夢、脈弦細數。此類患者可選用具有清肝瀉火、養(yǎng)心安神作用的食物，如：菠菜、油菜、薺菜、冬瓜、苦瓜、竹筍、鮮藕、芹菜、雍菜、黃花菜、小麥、桑椹、梨、桃、葵花子、綠豆、桂圓、雞蛋、羊肉、鴨肉、烏骨雞、蜂蜜等。 氣血兩虛型癥狀心悸失眠、夢多易醒、頭暈健忘、食欲不振、精神倦怠、脈沉細弱。此類患者可選用具有健脾益氣、補血養(yǎng)心作用的食物，如：粳米、糯米、小米、黃豆及制品、大麥、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、奶類、人參、鯉魚、桂魚、豬肝、豬肚、牛肉、羊心、兔肉、鴿蛋等。 心腎不交型癥狀心悸不寧、虛煩不眠、健忘、盜汗、腰酸膝軟、遺精、脈弦細數。此類患者可選用滋陰清熱、通交心腎的食物，如：糯米、紅棗、百合、酸棗仁、枸杞、銀耳、鵝肉、豬肺、豬胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鯽魚等。 神經衰弱之成因眾多，病程較長，患者應解除煩惱，樹立信心，并根據各自體質積極進行適當的體育鍛煉。同時，應選用必要的藥物，對癥治療。 意見建議：請針對此外，還可選用以下食療保健驗方： 花生葉湯 取鮮花生葉適量，煎水取汗睡前服。7天為1療程，多見效于第2-3個療程中。適用于肝火上炎型及心腎不交型患者。 蓮心湯 取蓮子心30枚，放鹽小許，水煎，每晚睡前服，連服10天。適用于肝火上炎型、心腎不交型患者。 酸棗仁湯 取酸棗50克，水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。 薏仁紅棗粥 取糯米、薏苡仁各50克，紅棗10枚，加水共煨粥。日服2次，連服10天。適用于心腎不交型患者。 合歡葉湯 取合歡葉100克，每晚水煎。睡前服，7-10天為1療程。適用于心腎不交型患者。 杞葉炒豬心 取豬心1個，洗凈切丁，枸杞葉150-200克，用花生油按常法炒熟佐餐。適用于加氣血兩虛型神經衰弱，以及癲狂、精神分裂癥等。 五味子湯 取五味子15-20克，水煎服。適用于神經衰弱。 二味豬腦湯 取豬腦1個，懷山藥50克，枸杞15克，洗凈后同放入鍋中，加適量清水，食鹽、蔥、姜，煨熟即成。適用于神經衰弱。 拌豬腦 將豬腦100克泡入清水中，剔除血筋洗凈，瀝水后加適量黃酒、蔥、姜，入屜用旺火蒸20分鐘左右取出，涼后加入芝麻油10克，醬油、蒜泥各適量，拌勻即成。適用于神經衰弱。癥見失眠、多夢、記憶力減退、頭昏、乏力。 蓮子百合豬肉湯 取蓮子、百合各30克，與瘦豬肉絲250克加水共煨湯，肉熟后調味即成。適用于神經衰弱。癥見心悸、失眠、頭昏、遺精等。 有此一說：吃豬蹄可治神經衰弱 豬蹄中的膠原蛋白由眾多的氨基酸組成，而其中每三個氨基酸中就有一個甘氨酸。食入豬蹄后，膠原蛋白在人體小腸中可被轉化為大量的甘氨酸，這些氨基酸不僅能在體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性遞質，對中樞神經有鎮(zhèn)靜作用。因此食用豬蹄有利于減輕中樞神經的過度興奮，對焦慮及神經衰弱、失眠等有改善作用。人們還發(fā)現，有的人小腿麻木，還有某些藥物引起痙攣現象，常喝豬蹄湯也有一定的治療和緩解作用。 但應注意，因豬蹄油脂過多，動脈硬化及高血壓患者少食為宜，如素有痰濕陰滯、消化不良者也應慎用。

你好一般考慮；芹菜有醒腦健神，潤肺止咳的功效，黃花菜其中含有豐富的營養(yǎng)素，有養(yǎng)血平肝，鎮(zhèn)腦安神，利水消腫之功效，平時注意休息，密切觀察祝你健康。

食療方案 平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞. 飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養(yǎng)價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝心情快樂

糯米：補氣血,暖脾胃，適宜一切體虛之人神經衰弱者食用，尤以煮稀飯或與紅棗同煮稀粥最佳，能滋潤補虛，溫養(yǎng)五臟，益氣安神。 西谷米：能補脾益氣，適宜一切體虛之人，或產后病后神經衰弱者食用。《柑園小識》云：“健脾運胃，久病虛乏者，煮粥食最宜。”若同紅棗，蓮子或胡桃等煮粥食用更妙。 鵪鶉蛋：鵪鶉的肉與蛋，其營養(yǎng)價值比雞高，鵪鶉肉含蛋白質24.3％，比等量雞肉高4.6％，鵪鶉蛋含蛋白質13.5％，比等量雞蛋多1.7％，特別是鵪鶉蛋富含卵磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養(yǎng)物質，所以，神經衰弱之人宜常吃些鵪鶉蛋及肉。 豬腦髓：豬腦和豬脊髓都有補骨髓，健腦，益虛損的功能。《四川中藥志》記載：“豬腦補骨髓，益虛勞，治神經衰弱。”民間常用豬腦髓同枸杞子或明天麻燉熟，供神經衰弱之人服食。 牡蠣肉：能治療失眠煩熱，心神不安。《醫(yī)林纂要》認為：牡蠣肉“清肺補心，滋陰養(yǎng)血。”崔禹錫《食經》亦載：“治夜不眠，志意不定。”故神經衰弱之人食之頗宜。