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            寶寶怎樣飲食才能營(yíng)養(yǎng)均衡

            寶寶吃什么更有營(yíng)養(yǎng)

            • 回答6

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              張東升 醫(yī)師

              廣州市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              心血管內(nèi)科

              寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)應(yīng)注重多樣化的飲食,包括優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。 1.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):如雞蛋、牛奶、魚肉,有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)免疫力。 2.碳水化合物:像谷類食物(如小米、大米)、薯類,能提供能量。 3.維生素:新鮮的蔬菜(如胡蘿卜、菠菜)和水果(如蘋果、香蕉)富含多種維生素,對(duì)寶寶身體機(jī)能很重要。 4.礦物質(zhì):如鈣(可從乳制品獲?。?、鐵(可從瘦肉、動(dòng)物肝臟獲?。兄诠趋篮脱航】怠?5.膳食纖維:全谷物、豆類等富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。 總之,寶寶的飲食要豐富多樣,合理搭配,以滿足其生長(zhǎng)發(fā)育所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

              2024-12-17 22:13
            • 回答5

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王建磊 醫(yī)師

              冠縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              平時(shí)讓孩子多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物,多吃些奶制品、豆制品、蛋類、瘦肉類等。少吃零食等含鉛高的食物。

              2013-12-23 14:32
            • 回答4

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

              一級(jí)

              內(nèi)科

              你好,寶寶一歲注意還是要均衡飲食,可以多喝一些魚湯,瘦肉湯,瘦肉、雞蛋,同時(shí)也要吃一些青菜,因?yàn)榍嗖死锩媸怯泻芏嗟木S生素,每天可以搭配均衡一些著飲食是最好的。

              2013-12-16 15:44
            • 回答3

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              病情分析:給嬰兒添加的輔食的順序4-5個(gè)月 強(qiáng)化鐵米粉 菜泥 果泥6-7個(gè)月 稀飯 爛面條 菜末 蛋黃 魚泥 豆腐 動(dòng)物血8-9個(gè)月 肉末 動(dòng)物內(nèi)臟 烤饅頭片 磨牙棒(餅) 餅干 雞蛋10-12個(gè)月 稠粥 軟飯 碎肉 碎菜 餛飩 指導(dǎo)意見:添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng) 寶寶添加輔食的時(shí)間表過早添加輔食,寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,甚至?xí)虼司艹苑侨轭惖牧髻|(zhì)食品。1、一種到多種按照寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時(shí)間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對(duì)某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。 提供營(yíng)養(yǎng)按順序很重要。2、從稀到稠寶寶在開始添加輔食時(shí),都還沒有長(zhǎng)出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。3、從細(xì)小到粗大寶寶的食物顆粒要細(xì)小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí),媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng),并鍛煉他們的咀嚼能力。4、從少量到多量每次給寶寶添加新的食品時(shí),一天只能喂一次,而且量不要大,以后逐漸增加。遇到寶寶不適要立刻停止添加寶寶吃了新添的食品后,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現(xiàn)腹瀉,或便里有較多黏液的情況,要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。吃流質(zhì)或泥狀食品的時(shí)間不宜過長(zhǎng)不能長(zhǎng)時(shí)間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品,這樣會(huì)使寶寶錯(cuò)過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期,可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。不可很快讓輔食替代乳類6個(gè)月以內(nèi),主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主,其他食品作為一種補(bǔ)充食品。添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好給寶寶制作食物時(shí),不要注重營(yíng)養(yǎng)忽視了口味,這樣不僅會(huì)影響寶寶的味覺發(fā)育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生厭惡,影響營(yíng)養(yǎng)的攝取。培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的愉快心理給寶寶喂輔食時(shí),首先要營(yíng)造一個(gè)快樂和諧的進(jìn)食環(huán)境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂食。寶寶表示不愿吃時(shí),千萬不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食。 

              2013-12-15 15:44
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李希弘 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              指導(dǎo)意見:你好,建議您合理膳食 在飲食上調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu),多食用些有益于養(yǎng)肝的食物,做到飲食多樣化、均衡化,以及時(shí)全面地補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)所 需,多吃些牛奶、奶 制品、雞蛋等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、脂肪的食物

              2013-12-12 15:44
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              賀濤 主治醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              10個(gè)月的孩子一般一天3次奶三頓輔食,請(qǐng)告訴孩子的身高。

              2013-12-10 15:44
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