患者您好，對于頸椎的枕頭一般來講沒有嚴格的限制，主要的原則是不能太高也不能太軟，一般來講7到8公分是比較合適的，在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭避免有懸空的地方，在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。祝您早日恢復健康。

問題分析：您如果有頸椎病的話最好不要枕太高枕頭，不要枕太軟的枕頭，要質地稍微硬一點的比較好。意見建議：建議您最好是自己制作比較好，這個枕芯最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼的溫度老幼皆宜。

病情分析：長時間對著電腦，很容易引起頸椎病。選擇一個合適的枕頭可以緩解頸部壓力，對頸椎的弧度有矯正效果。指導意見：你可以選擇帶弧度的保健枕或記憶枕，但一定要能夠貼合上，不然可能會不舒服。平時在工作一段時間后起來活動活動，或旋轉下頭部，可以起到很好的效果。

你好，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑。不管哪種，枕頭不宜過高或過低，從醫學角度講，枕頭高度以8~10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳（根據各人自己的拳手），側臥枕高應為一拳加二指。保護頸椎要避免長期保持一個姿勢工作和學習。

你好，枕頭的要求不是很高，患者用時舒服就可以。不需要過高或者過低。從醫學角度講，枕頭高度以8~10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳（根據各人自己的拳手），側臥枕高應為一拳加二指。 治療頸椎病保養的同時，還需要治療