懷孕前后需要注意飲食營養、生活習慣、心理調適、避免有害物質、定期產檢等。 1. 飲食營養：保證攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2. 生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運動。戒煙戒酒。 3. 心理調適：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮和抑郁。 4. 避免有害物質：遠離輻射、化學毒物、新裝修的房屋等。 5. 定期產檢：按時進行各項產前檢查，如超聲、唐篩等，及時了解胎兒發育情況。 總之，懷孕前后的注意事項眾多，孕婦及家屬要高度重視，以保障母嬰健康。

懷孕前后要注意均衡飲食，不要偏食。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。補充小劑量葉酸。不要接觸有毒物質和輻射源，否則可能導致胎兒畸形。一定要戒煙酒，尼古丁和酒精都會增加胎兒畸形或智力發育缺陷的危險性。少吃辛辣食物，否則可致腹瀉、腹痛等不適癥狀。另外還要注意不要喝咖啡和茶，防止感冒等。

您的病情已經了解，建議：點擊此處參考我的文章 《備孕夫婦孕前補充含葉酸的復合營養素好處》

你好!建議去醫院做優生全套檢查.

可以去優生優育科進行檢查，如果夫妻雙方身體處于最佳狀態時懷孕，可提供質量最佳的精子和卵子，以利優生優育。偏頭痛不會影響妊娠，若用藥須在醫生的建議下。建議你去檢查激素水平。

病情分析： 意見建議：你好孕前3個月戒忌煙酒，補充葉酸，不要亂用藥物，均衡營養，為生育一個健康優秀的寶寶做好準備