男性相對(duì)于女性脫發(fā)會(huì)比較常見(jiàn)，首先平常一定要多點(diǎn)梳頭，多點(diǎn)按摩頭皮，都可以減少脫發(fā)，飲食方面主要是可以多吃海參，海帶，豆類和肉類，不要吃肥膩的食物和甜食，一些難以消化的食物也不要吃，可以配合用一些中藥材，何首烏，枸杞子，杜仲，田七，熟地煲湯喝。

如果脫發(fā)很輕，可以外搽“達(dá)菲欣（米諾地爾酊）”。脫發(fā)面積大者，需要吃中藥治療。必要時(shí)來(lái)我院就診治療。

男性朋友之所以相較于女性而言更容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的情況，多半是因?yàn)樵谄綍r(shí)生活中男性比較少吃蔬菜以及水果的緣故。因此專家提醒，在日常生活中男性應(yīng)該適量的多吃一些有益于增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食物，而有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的食物一般都源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。

您好！ 脫發(fā)首先要清楚脫發(fā)的具體類型以及原因，才好對(duì)癥治療，以及對(duì)癥補(bǔ)給營(yíng)養(yǎng)。 飲食上平時(shí)多吃新鮮水果、蔬菜，如胡蘿卜、洋蔥、草莓、桑葚、蘋(píng)果、梨、杏、獼猴桃、西瓜、甜瓜等。要使頭頂端頭發(fā)稠密，宜少吃脂肪類食物，烹調(diào)油宜用葵花子油和芝麻油。多吃胡蘿卜、菠菜及所有的紅色水果、深顏色蔬菜和各種能吃的野果，是使腦后部頭發(fā)稠密的方法。

你好 脫發(fā) 多因精血不足、營(yíng)養(yǎng)匱乏導(dǎo)致，可多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質(zhì)含量非常高的魚(yú)、瘦肉、水果等

您好，導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因是人體血液內(nèi)的熱毒排不出來(lái)，從而使人體出現(xiàn)某些病癥。可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等。蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油。保持心情舒暢，不要過(guò)度緊張、勞累。