28 歲女性運動后手臂疼痛，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節炎、腱鞘炎、神經受壓等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動時手臂肌肉過度伸展或收縮，導致肌肉纖維撕裂。表現為疼痛、腫脹和活動受限。治療包括休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等。 2.乳酸堆積：運動中產生的乳酸未能及時代謝，堆積在手臂肌肉中。會有酸痛感，一般休息和熱敷可緩解。 3.關節炎：本身有關節炎，運動可能加重癥狀。常有關節疼痛、腫脹和僵硬。需就醫明確類型，治療可能包括藥物（如塞來昔布、美洛昔康）、物理治療等。 4.腱鞘炎：長期重復動作或運動損傷腱鞘。疼痛在活動時加重。治療有休息、理療，藥物如吲哚美辛等。 5.神經受壓：頸椎病變或局部神經受壓，可引起手臂放射性疼痛。需完善檢查，治療方法包括牽引、營養神經藥物（如甲鈷胺、維生素 B12）等。 運動后手臂疼痛的原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，運動時要注意做好熱身和防護。

你好,你現在的癥狀應該是由于肌肉韌帶長時間的勞損或者受涼后導致的肌肉和韌帶的痙攣或者無菌性的炎癥引起的癥狀.意見建議:建議你現在可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在肩部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.平時一定注意肩部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼,以免癥狀加重.

你好，你的情況往往是由于神經痛的情況引起的常見的。中醫來說，可能會有淤血的情況的。一般情況到神經內科看病的。注意保養。不要勞累著涼。

病情分析：你好，胳膊腿部酸痛可能是因為受寒刺激，風濕疾病，過度勞累等原因指導意見：建議可以熱敷按摩緩解，注意保暖，如果長時間沒有緩解，建議去醫院檢查看看

應該要適當休息，避免過度活動。建議采用推拿、熱敷、理療、貼膏藥等治療，還可以采用小針刀治療，療效明顯，注意勞逸結合，體育運動前要做好充分的準備活動，避免突然的肘部過度活動。