膝關(guān)節(jié)痛可能由多種原因引起，如外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、韌帶損傷等。 1.外傷：運動或意外導致膝關(guān)節(jié)受傷，如韌帶拉傷、骨折等。治療需根據(jù)損傷程度，輕者休息、冷敷、包扎，重者可能需要手術(shù)。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。骨關(guān)節(jié)炎多因關(guān)節(jié)老化，可通過藥物（如塞來昔布、氨基葡萄糖）、物理治療緩解。類風濕關(guān)節(jié)炎是自身免疫病，需用抗風濕藥（如甲氨蝶呤、來氟米特）。 3.滑膜炎：滑膜炎癥可由感染、創(chuàng)傷等引起。治療包括休息、抗炎藥物（如布洛芬）、抽取積液等。 4.半月板損傷：多由劇烈運動或外傷造成。輕度損傷可保守治療，嚴重時需手術(shù)修復(fù)。 5.韌帶損傷：常見于運動過度或外傷。輕者休息、固定，重者手術(shù)重建。 膝關(guān)節(jié)痛的原因多樣，若出現(xiàn)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。同時，日常要注意保護膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和受傷。

一般這種情況就是因為外傷或受涼引起的韌帶彈性降低（熱脹冷縮）,所以出現(xiàn)疼痛癥狀,也就是人們說的氣血不通,你說的那個凹處就是內(nèi)膝眼（一個穴位）,那里出現(xiàn)堵塞,就很容易產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象,解決這個問題,建議外敷徐氏-骨刺消（膏狀草藥）(該藥主要由蒼耳,律草,燒酒,冰片等天然草藥構(gòu)成,具有消腫止痛,軟化疳結(jié),活血化淤,通經(jīng)活絡(luò)的功能,主要對：骨刺,肩周炎,腰椎間盤突出,頸椎疼痛,骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘,滑囊炎,膝蓋積液,因扭傷,外傷造成的肌肉,韌帶水腫,萎縮,硬結(jié)等癥狀也有很好的治療效果.)進行治療.只要將堵塞的經(jīng)絡(luò)打通了,氣血循環(huán)正常了,癥狀自然隨之消失.祝你好運!

你的這種情況注意看看是不是有關(guān)節(jié)炎的情況引起的 另外就是還可進行檢查一下風濕類風濕因子看看的

你好 考慮是關(guān)節(jié)炎，受風寒著涼，勞累引起的，可以服用芬必得，舒筋活血片治療觀察看看，避免勞累受風寒，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療