你好！凍瘡，主要是冷空氣或者冷水接觸以后，導致的局部皮膚出現的腫脹疼痛，搔癢麻木等臨床表現，這種情況想要預防的話，首先要做的就是出門的時候要注意防曬，在家里如果溫度過低也需要做好防護措施，主要保護容易散熱的肢端末梢，比如說手指，腳趾，耳朵，鼻尖等部位，同時可以選擇使用一些熱源性接近的方式來保證自身體溫，促進血液循環，防止凍瘡發生。

多穿衣服帶手套、避免寒冷潮濕的環境、保持足部干燥及避免吸煙均是重要的預防措施。必要時使用外用止癢藥，如糖皮質激素、樟腦軟膏等，若發生水皰和破潰者，可外用抗菌藥膏。用新鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次

凍瘡，這由毛細血管或細小血管的功能障礙導致局部（面部或4肢遠端肢體）的微循環障礙，臨床上不屬于大病.治療的方法關鍵在于加強冬季保暖措施，促進血液循環，不要接觸冷熱溫差大的環境.以下土法基本上基于此原理. 方法一：臨睡前，用3分之一臉盆的溫水兌風油精（一瓶風油精分3次使用）泡水，每次浸泡15分鐘，堅持一星期即可.如果在剛開始長紅塊時就使用這方法，還可以根治凍瘡. 方法2：在天氣較熱的春夏季，用朝天椒在水里蒸15分鐘，手腳浸泡在辣椒水里直到熱水變涼.在此過程中不斷用勁磨擦以前長過小包的患處. 方法3：到藥店購買醫用樟腦清和75%的酒精混合，再用棉花簽蘸擦瘡口，直到手變紅，一天擦5次.一周后凍瘡會結痂. 方法4：長凍瘡之前，用辣椒不斷擦手，可能一時很難受，但可預防，不妨一試. 方法5：剛長凍瘡的時候，用生姜的頭部在患處稍微擦幾下，再用新的切口磨擦手部，如此反復，3天后即可見效. 方法6：農村里竹子燒后流出的油和狗油拌勻后擦在患處，每天晚上擦一次，一周后就好（可用于已經潰爛的凍瘡）. 方法7：用生姜制成的香精（有的藥房有售）在手上擦，兩天發熱后就自然好了，但是這個方法很難受，一般人受不了. 方法8：在夏天或天氣很好的時候用芝麻葉在手上擦，堅持幾天，以后就不會再患了. 方法9：用麝香膏藥貼在患處，提早預防，不會再生.但如已潰爛，千萬別貼.

凍瘡一般和血液循環障礙有關。建議每年初冬開始外擦辣椒酊，刺激血液循環，可以預防凍瘡發生 發作期間可以用藿香正氣液進行涂搽