神經性耳鳴患者需要注意多方面的問題，如生活習慣、情緒調節、避免噪音、合理飲食、積極治療耳部疾病等。 1.生活習慣：保持規律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質，但要避免過度勞累。 2.情緒調節：減少焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松心情。 3.避免噪音：遠離高強度噪音環境，如工廠、建筑工地等。使用耳機時控制音量和時間。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質的食物，如新鮮蔬菜、水果。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.耳部保護：避免頻繁挖耳，防止耳部受傷和感染。積極治療中耳炎、外耳道炎等耳部疾病。 6.用藥注意：嚴格遵醫囑用藥，避免自行使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等。 總之，神經性耳鳴患者要從生活的各個方面加以注意，有助于緩解癥狀，提高生活質量。但如果耳鳴癥狀加重或持續不緩解，應及時就醫。

平時盡量避免到噪聲高的地方去.飲食以清淡就可以.

指導意見：神經性耳鳴可以使用西比靈、金納多、甲鈷胺、鹽酸曲美他嗪片等藥物治療，建議你還是在醫生的指導下確定具體用法。避免在強 噪聲環境下長時間逗留或過多地接觸噪聲，少吸煙、少飲酒、生活作息有規律，睡眠不宜過長。

經常出現耳鳴現象的人更要注意日常家庭護理，避免接觸強烈的噪聲，放松心情，避免使用加劇耳鳴癥狀的藥物。長時間的噪聲接觸，會導致耳鳴，減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等保護耳鳴患者的聽力。注意不要長時間、大音量使用隨身聽耳機。