刷牙時出血可能由多種原因引起，如牙齦炎癥、全身性疾病、刷牙方式不當、缺乏維生素、藥物副作用等。 1.牙齦炎癥：牙菌斑和牙結石刺激牙齦，導致牙齦紅腫、脆弱，容易出血。治療通常包括潔治（洗牙）和局部上藥。 2.全身性疾病：如血小板減少性紫癜、白血病等血液疾病，會影響凝血功能，導致牙齦出血。需要針對原發病進行治療。 3.刷牙方式不當：用力過大或刷毛過硬，損傷牙齦。應選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法。 4.缺乏維生素：維生素 C 缺乏時，牙齦組織的毛細血管脆性增加，易出血。可適當補充維生素 C。 5.藥物副作用：某些降壓藥如硝苯地平，可能導致牙齦增生、出血。必要時調整用藥。 總之，刷牙時出血不可忽視，應及時查明原因，采取相應的治療措施。同時，保持良好的口腔衛生習慣至關重要。

牙齦出血的原因有很多，如缺乏維生素C，口腔牙結石引起牙齦出血的情況較多，另外血液系統性疾病也會引起牙齦出血，建議去口腔科檢查，牙結石的長期刺激引起牙齦炎會造成牙齦出血，要及時的洗牙，一般洗牙后這種情況就好轉了。另外可以補充點維生素C。平時要注意口腔衛生，飯后漱口，用淡鹽水漱口效果要好，早晚刷牙，盡量刷干凈。每年至少洗牙一到兩次。

每天刷完牙之后~~手蘸些鹽在牙肉上擦~~上上下下的全部牙肉都要擦啊!~~要大力的擦~最好擦到感覺到疼~~疼要忍一下~(其實也不會很疼的拉),堅持幾天就刷牙不會出血了~再堅持1個來月~就會好的了! 多吃青菜,充足睡眠 缺維生素B2，多吃點胡羅卜，西紅柿一系列 你是缺Vc,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃點維生素C．如果不放心，可以去看下醫生．還有，要注意清潔牙齒！ 有的人在刷牙、漱口、吃東西甚至睡覺時會出現牙齦出血，這是怎么回事呢？ 原因 牙齦出血的原因很多，可分為兩個大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙齦炎、牙齦瘤等。另一方面是全身性疾病表現的牙齦出血，如貧血、白血病血友病等。 口腔局部因素引起的牙齦出血最常見。多是由于口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙齦病如牙齦瘤，由于血管異常豐富，在嚼東西時，瘤體因摩擦而潰破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正確、殘根（爛牙根）、殘冠、制作不良的牙套、不良充填物等銳利的邊緣刺激牙齦腫脹發炎均可引起牙齦出血。 全身因素引起的牙齦出血，出血量一般較大，常為范圍廣泛的自發性出血，且不能自行停止。口腔內無明顯的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙齦可能會有不同程度的色澤異常以及各具特征的器質性變化。此外可能還伴有明顯的全身癥狀，如體弱、發熱、肝脾腫大、全身淋巴結腫大、食欲減退、進行性的全身機能衰竭等。 有些女性在月經期、妊娠期出現牙齦出血，可發生自發性出血現象，還可有牙齦發癢、發脹、疼痛的感覺。這是由于其平時就存在輕癥的牙齦炎，在體內雌激素增高時，牙齦發炎、出血的癥狀加重所致。 處理 由于牙齦出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，并遵醫囑復診，不能自己隨便停藥。 預防 預防牙齦出血要注意以下幾點： ⑴如果是由于口腔衛生不良，有大量牙垢、牙石導致的刺激出血（這種情況最常見），可到口腔科請醫生清潔牙齒，去除牙垢、牙石（俗稱洗牙，醫學上稱潔治、刮治），并口服抗生素1周，牙齦炎癥會很快消除，出血也就隨之停止。一般來講，就是不發生牙齦出血，也應半年到一年洗牙1次。 ⑵如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙；如果是制作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。 ⑶女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衛生，通常在經期及妊娠期過后，牙齦出血就可明顯減輕。 ⑷選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，采用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。 ⑸遇有原因不明的大范圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因并及時處理。 牙齦出血也要細尋原因 有的人牙齦經常出血，常常是在早晨或晚上刷牙時發現的。那么，牙齦為什么會出血呢？ 局部因素引起牙齦出血的常見病因： 1.牙周病： 由于牙齒周圍的組織病變， 使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。 2.牙結石刺激： 因為附著在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。 3.牙頸部齲洞： 牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由于齲洞邊緣不規則，且銳利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的局部病變引起的牙齦出血，只要及時處理局部病灶，消炎后即可止血。 全身性疾病引起的牙齦出血的常見病因： 1.老年高血壓病。 因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。 2.血友病。 即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。 3.肝硬化、 脾功能亢進等。因為凝血功能低下，也會有牙齦出血癥狀。 4.血液病。 如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。 所以，對那些去除局部刺激因素和消炎等治療后，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確病因，及時治療，以免誤診誤治 1，vitc缺乏，可補充vitc，如橘子，檸檬等水果 2，血液病，應去醫院查一下血象，一般血液病還會有貧血和感染等癥狀。 3，牙齦疾病。可去口腔科檢查一下 4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同時還有肝掌蜘蛛痣等體表表現，和消化不良等表現。 樓主可先補充一下vitc，注意牙齒健康。如還未改善，建議去查一下血象或者口腔檢查。

病情分析： 牙齦出血,經常是牙齦發炎的結果;發炎又是牙垢,牙石刺激所致;牙垢,牙石的形成是沒有經常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質所引起.刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法.慢性牙齦炎是沒有正確,經常地刷牙漱口的結果.預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙,飯后漱口建議及時到牙科檢查是否有牙結石,可以到牙科做超聲波潔牙治療