患上肋軟骨炎后，需要注意多方面的事項，包括日常活動、飲食、心理調節、避免刺激、定期復查等。 1.日常活動：避免劇烈運動和重體力勞動，防止胸部受到撞擊或擠壓。可適當進行輕柔的伸展運動，如擴胸運動，但要注意動作幅度不宜過大。 2.飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.心理調節：肋軟骨炎可能導致疼痛不適，容易引起焦慮、煩躁等情緒。應保持良好的心態，通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 4.避免刺激：注意保暖，避免胸部受涼。同時，減少吸煙和飲酒，避免刺激肋軟骨部位。 5.定期復查：按照醫生建議定期到醫院復查，以便及時了解病情變化，調整治療方案。 總之，肋軟骨炎患者在積極治療的同時，注意上述事項，有助于促進病情恢復，提高生活質量。

您好，肋軟骨炎的患者在平時一定要注意休息，做有限的運動，飲食要全面營養，最好是以清淡為主。可用偏方治療，銀花15克，連翹9克，公英15克，地丁15克，黃柏12克，桔梗12克，黃芪15克，乳香9克，沒藥9克，防風3克。水煎服，每日1劑，日服2次。

問題分析：您好：日常注意保暖，防止受寒身體出汗時不宜立即脫衣，以免著涼。衣著松軟、干燥。避免潮濕。注意勞逸結合，切勿過于勞累。意見建議：飲食上多吃蔬菜、水果，多食增強免疫作用的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，忌食辣椒等辛辣刺激的食物

你好；癥狀較重時可適當休息，減少上肢及胸部活動。局部理療，熱敷，應用消炎解熱鎮痛藥，如疼痛明顯、對癥治療不佳，采用復方倍他米松注射液加利多卡因局部阻滯，對減輕腫脹及疼痛療效確實，密切觀察祝您健康。