腳部的扭傷屬于腳部外力等作用造成的肌肉軟組織的損傷引起的紅腫熱痛，在24小時之內建議冷敷超過24小時，建議局部熱敷，可以口服活血止痛膠囊，活血化瘀的一些藥物，外用麝香祛痛搽劑等藥物進行治療，如果沒有骨折的話，消腫時間大概需要1到2周，建議還是不要做劇烈的運動

意見建議：你好這個不好說的 要看具體的情況來才成的 多在半個月以后的。

一到三個月吧,要養得好一點,不要留下后遺癥哦我也扭傷過,是打球弄到的,那時候一個星期不能走路,我自己總結點經驗,并且參考其他資料,供你參考.扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然后才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對于這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷復發，成為習慣性反復扭傷，影響運動機能與日常生活。 腳踝扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑料袋裝一些冰塊后，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鐘后，休息五分鐘，這樣的動作可以重復一、二小時左右,約一到三天時間,具體看受傷是否嚴重.過了這段時間,然后是熱敷和冷敷交替,效果比較好,嫌麻煩的話,就熱敷也可以,涂些活絡油什么的也可以.切記不要施予不當的推拿和按摩，可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋下拐杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。 腳踝扭傷的治療，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。 場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造(如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！ 最后，再利用彈性繃帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！

建議您拍個片看看骨頭是否有問題。如果拍片骨頭沒有問題。可以采用針灸、中頻等方法。自己買點云南白藥噴霧劑之類的幫助活血化瘀止痛，“傷筋動骨一百天”，您的情況最快也得2星期。注意保暖，注意不要做劇烈的運動。局部可以在受傷72小時內冷敷，口服止痛藥物，如芬必得、雙氯芬酸鈉等。

多在短期內(2周以內)恢復，無明顯后遺癥。