腳心冰涼發冷可能由血液循環不良、陽虛體質、貧血、神經功能障礙、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循環不良：長時間站立或久坐，下肢血液循環不暢，導致腳心發冷。可通過適度運動，如散步、慢跑等改善。 2.陽虛體質：體內陽氣不足，溫煦功能減弱。可多吃溫熱食物，如羊肉、韭菜等，也可遵醫囑服用金匱腎氣丸等藥物。 3.貧血：血液中血紅蛋白含量低，攜氧能力下降。需補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時服用硫酸亞鐵等藥物。 4.神經功能障礙：如糖尿病引起的周圍神經病變。控制血糖是關鍵，同時可使用甲鈷胺等營養神經的藥物。 5.衣物保暖不足：天冷時未做好腳部保暖。及時增添衣物，選擇保暖性能好的鞋襪。 腳心冰涼發冷可能是多種因素綜合作用的結果。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

問題分析： 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。手腳冰涼，怎么捂都捂不暖。意見建議：北方冬季寒冷，可酌補溫熱的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲湯或燉肉時可加入黃芪，既不影響味道，又可補氣固表。

病情分析：上述的情況主要考慮可能是缺鈣或受涼造成的 指導意見：臨床上這樣的情況建議采取保暖措施調理看看,必要時化驗一下微量元素看看是否缺鈣.注意繼續觀察

您好，中醫認為，手腳涼是身體虛弱導致的，西醫則認為是血循環不良導致的，所以需要積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。 建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時采取刮痧療法，日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。