秋冬季節預防感冒，需從增強免疫力、注意保暖、保持良好衛生習慣、合理飲食、適度運動等方面著手。 1.增強免疫力：保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息。可適當補充維生素 C、維生素 D 等營養素，增強身體抵抗力。 2.注意保暖：根據天氣變化及時增減衣物，尤其注意頭部、頸部、腳部的保暖。外出時佩戴帽子、圍巾和手套。 3.保持良好衛生習慣：勤洗手，尤其是在接觸公共物品后。咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免飛沫傳播病毒。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，如橙子、蘋果、青菜等，補充維生素和礦物質。適量攝入蛋白質，如魚肉、雞肉、豆類等。 5.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、快走、瑜伽等，有助于提高身體機能。 總之，預防感冒需要在日常生活中多方面注意，養成良好的生活習慣，增強自身抵抗力，以降低感冒的發生風險。

感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對于患者應勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行.建議您每晚用較熱的水泡腳15分鐘，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水。

如何預防秋冬季節感冒？

指導意見：感冒是生活中的一種常見病、多發病，但通過合理的措施，感冒是完全可以預防的。應注意防寒保暖，在氣候冷熱變化時隨時增減衣服，避免受涼淋雨及過度疲勞，對于患者應勸阻其去公共場所，以免交叉感染，控制流行.建議您每晚用較熱的水泡腳15分鐘，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水。醫生詢問：