經常上網后出現右肩膀和脖子疼痛，且持續多天熱敷、貼膏藥效果不佳，可能是肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎、落枕等原因引起。 1.肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，肌肉持續緊張，產生無菌性炎癥。可通過休息、按摩、理療緩解。 2.頸椎病：頸椎退變、椎間盤突出等壓迫神經，引起疼痛。治療包括牽引、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片。 3.肩周炎：肩部軟組織慢性炎癥，活動受限伴疼痛。需適度鍛煉，服用布洛芬緩釋膠囊等。 4.筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，受寒、勞累易誘發。可熱敷，外用氟比洛芬凝膠貼膏。 5.落枕：睡眠姿勢不當導致，可進行針灸、推拿。 如果疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。平時應注意保持正確姿勢，避免長時間上網。

你好，這種情況可能是頸椎病造成的，可以拍頸椎片，這與長時間低頭工作有關系，也與歲數大骨質疏松退變有關。建議確診以后可以進行牽引,理療,紅外線,推拿， 按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作，睡硬板床。

病情分析： 你好，你的情況考慮頸椎病導致的。頸椎病的基本病理變化是椎間盤的退行性變,頸椎病位于頭顱與胸廓之間,頸椎間盤在承重的情況下要做頻繁的活動,容易受到過多的細微創傷和勞損而發病. 意見建議: 對頸椎病的治療,主要是非手術療法,對于輕型的病例,只要適當休息,用一些消炎止痛藥物如消炎痛,炎痛喜康等即可減輕癥狀,再輔以針灸,理療等可以得到良好的療效,為限制頸部活動,可以佩帶頸圈,一般癥狀在2周～1月內可以緩解,如果癥狀仍明顯,則應進行牽引治療

分析您的癥狀,常見于頸椎病,可做頸椎CT確診,頸椎病治療：（必要時手術微創治療）一：理療,按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效二： 藥物治療：頸復康顆粒口服預防1. 加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工間或工余時,做頭及雙上肢的前屈,后伸及旋轉運動,臨床上稱之為“米”字操.既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力　　2.避免高枕睡眠的不良習慣,高枕使頭部前屈,增大下位頸椎的應力,有加速頸椎退變的可能.　　3.頸椎病康復操可改善患者頸部的血液循環,松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復操中不少動作對頸椎病有獨特療效;無頸椎病者可起到預防作用.姿勢：兩腳分開與肩同寬,兩臂自然下垂,全身放松,兩眼平視,均勻呼吸,站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部,左右來回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉動,幅度宜大,以自覺酸脹為好,30次.