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回答4
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牛允渠 主治醫師
棗莊礦務局滕南醫院
二級甲等
放射科
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降低膽固醇可以通過食用一些食物來實現,如燕麥、豆類、堅果、蔬菜和水果等。 1.燕麥:富含膳食纖維,能促進膽固醇排泄,減少膽固醇的吸收。 2.豆類:如黑豆、紅豆等,含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸,有助于調節膽固醇水平。 3.堅果:像杏仁、核桃,含有健康的脂肪、植物固醇和膳食纖維,對降低膽固醇有益。 4.蔬菜:例如西蘭花、菠菜,富含維生素、礦物質和膳食纖維,有助于降低膽固醇。 5.水果:如蘋果、橙子,富含果膠等成分,能促進膽固醇代謝。 合理飲食對于控制膽固醇水平非常重要,但如果膽固醇過高,僅依靠飲食調整可能不夠,還需結合適當運動、戒煙限酒等健康生活方式。必要時,應在醫生指導下進行藥物治療。
2024-12-17 19:13
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回答3
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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指導意見:你好,平時注意合理運動,低脂肪,低膽固醇飲食,多食蔬菜水果,多喝水等。可以在當地醫生指導下口服:絞股藍總甙片和辛伐他丁片治療。清淡飲食的,祝你健康!
2014-01-04 14:18
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病情分析:40男,總膽固醇高一年指導意見:可以吃脂肪少的食物,肝臟等含有很高的膽固醇,多吃谷類食物,膽固醇高可以用藥物的,可以用辛伐他汀生活護理:低脂飲食檢測血脂
2014-01-01 14:18
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回答1
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付瑜 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每只雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。 建議:另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素,如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。多吃蔬菜、瓜果,以增加纖維的攝入。第四,多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其制品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。
2013-12-28 14:33
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