近期睡覺夢多且磨牙厲害可能由精神壓力、口腔問題、腸道寄生蟲、營養缺乏、睡眠姿勢不當等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響大腦神經的正常功能，導致睡眠時多夢、磨牙。可通過適當運動、聽音樂、旅游等方式緩解。 2. 口腔問題：如牙齒咬合不齊、齲齒、牙周炎等，會使口腔在睡眠中不自覺地進行調整，出現磨牙。需要及時治療口腔疾病。 3. 腸道寄生蟲：蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲產生的毒素和代謝產物會刺激神經系統，引起多夢和磨牙。可服用阿苯達唑、甲苯咪唑等驅蟲藥。 4. 營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等營養元素，會影響神經肌肉的興奮性，導致多夢和磨牙。可補充鈣劑如碳酸鈣 D3 片，以及多曬太陽促進維生素 D 合成。 5. 睡眠姿勢不當：趴著睡或蜷縮著睡，可能壓迫呼吸道和肌肉，引發多夢和磨牙。應保持正確的睡眠姿勢。 如果睡覺夢多和磨牙的情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片（有依賴性）。

磨牙原因很復雜。可以先做個軟合墊試試。

常人與小兒上下齒磨切有聲。屬 胃火偏甚。治可用蘆葦根泡水常飲。可治。

●治療腸道寄生蟲，減少腸道寄生蟲蠕動對腸壁的刺激反射性引起夜磨牙。 ●戴牙頜墊。以上治療仍不見好轉，應該去看牙科醫生，制作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或叫牙墊，晚上戴在牙列上，早晨取下。牙墊能夠隔開上下牙直接接觸，減輕牙齒磨損和牙周損傷，緩解肌疲勞。同時改變牙周韌帶傳送到中樞神經的信號，使夜磨牙活動得到抑制。實踐證明戴牙墊后夜磨牙次數和時間明顯減少。

治療方法磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來的破壞、減輕肌肉關節的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。1) 心理治療：磨牙癥患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。2) 減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利于減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。3) 肌肉松弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。4) 睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。5) 調整牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關系，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然后服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙癥。6) 腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對于青少年和成人來說沒有效果。7) 咬合板治療：制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。8) 糾正牙頜系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。9) 藥物治療：主要著眼點是試圖調整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。局部使用肉毒桿菌毒素（BTX）對治療運動障礙有效。將BTX注射入常年磨牙患者的兩側嚼肌中，結果多數患者在注射后立刻至4周內開始停止牙齒磨動，但也有患者出現吞咽困難。使用L-多巴調節中樞神經系統，可明顯減輕磨牙者的磨牙次數，但容易引起惡心、嘔吐、失眠、心律失常、精神病發作等。只在對磨牙癥進行藥物治療時其它治療無效時才可考慮。嚴重的夜磨牙患者要采取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放松，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。 對于以牙合因素為主的磨牙癥，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。 要想擺脫頑固性夜磨牙的“騷擾”，口腔醫學專家推薦使用牙合墊進行隔斷治療。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。牙合墊價格在1000元以內。