您好，首先建議拍片看看是否是有骨折。如果沒有骨折可能是軟組織損傷。建議前3天冷敷。3天后熱敷試試。在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊。這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。希望我的回答能幫到您。

意見建議：如果腳踝只是輕微的扭傷，只出現局外部的紅腫，而沒有傷及筋骨，一到兩周內是可以治愈的。但要對傷勢做個初步的評估，需看下嚴重程度。 建議，如果只是輕微的扭傷，外用些紅花油或活絡油就可以了。如果有伴隨紅腫疼痛，可以用溫水洗腳后，外用云南白藥。注意，扭傷后，切勿做大動作，保護好扭傷部位。

你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，先服藥治療，比如服用活血止痛膠囊和芬必得膠囊治療，不行的話最好到醫院進行輸注丹參針劑治療，睡覺時要抬高肢體，慢慢就會好起來的，祝你早日康復

您好，這個情況考慮短時間可能很難痊愈的，應該注意休息和積極治療，如果扭傷超過了24小時可進行熱敷，還可外抹云南白藥酊

你好，首先建議拍片看看是否是有骨折。 如果沒有骨折可能是軟組織損傷。 建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，云南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊.這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。