肚子脹氣時，可通過按摩中脘穴、天樞穴、足三里穴、內關穴、氣海穴等來緩解。 1.中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當臍中上 4 寸。按摩此穴能促進胃腸蠕動，緩解胃脹。 2.天樞穴：在腹中部，距臍中 2 寸。經常按摩可改善腸道功能，減輕腹脹。 3.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。刺激該穴位能調節脾胃，促進消化，消除脹氣。 4.內關穴：位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。按摩內關穴對胃脹、胃痛等有一定緩解作用。 5.氣海穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下 1.5 寸。按摩氣海穴有助于溫陽益氣，改善腹部脹氣。 按摩穴位緩解肚子脹氣需要一定的時間和耐心，同時要注意按摩的力度適中。如果脹氣癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

指導意見：你好，從癥狀來看應該是胃部消化不良，建議注意休息,注意保暖,避免精神緊張,三餐規律,藥物可以用幫助消化的藥物如雞內金,配合越鞠保和丸進行治療

你好，從癥狀來看應該是胃部消化不良，建議注意休息,注意保暖,避免精神緊張,三餐規律,藥物可以用幫助消化的藥物如雞內金,配合越鞠保和丸進行治療