每次來月經(jīng)都心煩叫做經(jīng)期綜合征。跟自身體內(nèi)的激素分泌有關(guān)系的。建議平時注意多保暖，不要著涼。不要太勞累了，適度的運(yùn)動。一定要有一個歡快的心情，平時多喝一些大棗，姜，熬制的紅糖水，睡覺前做一下全身肌肉肌肉的放松練習(xí)。必要時可以去中醫(yī)院調(diào)理一下。

其實(shí)這種情況大多是由月經(jīng)不調(diào)引起的，不良情緒亦會引起內(nèi)分泌失調(diào)，加重月經(jīng)失調(diào)。建議你去看婦產(chǎn)科或中醫(yī)，只要治好了月經(jīng)失調(diào)，其他問題也就隨之而解了。

您好：月經(jīng)期是會有情緒不穩(wěn)定的情況，注意調(diào)理好自己的情緒，多聽音樂，戶外散心，自己要找快樂，等月經(jīng)期結(jié)束后就可以恢復(fù)正常了。也要家人多配合理解的。

問題分析： 經(jīng)期及經(jīng)期前出現(xiàn)頭痛,乳房脹痛,疲勞,緊張,全身乏力,精神壓抑或易怒,煩躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹瀉,鈍性腰背痛,鼻塞,水腫等癥狀都是正常的啊.月經(jīng)來過以后,癥狀會自然消失.意見建議：沒其他異常癥狀可以不需要特別的處理.經(jīng)期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。

你好朋友，心煩平時注意保持心情舒暢。飲食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多參加一些戶外活動，看一寫積極向上的電影，或者多聽音樂。祝您早日康復(fù)！