17 歲女生感覺臉胖嘟嘟不好看，可能是脂肪堆積、水腫、咬肌發達、骨骼因素、皮膚松弛等原因造成的。 1. 脂肪堆積：若面部脂肪較多，可能是飲食不均衡、缺乏運動等導致?？赏ㄟ^控制飲食，增加有氧運動來改善，如慢跑、游泳等。 2. 水腫：睡眠不足、睡前飲水過多或腎臟功能異常都可能引起水腫。要保證充足睡眠，睡前少喝水，必要時就醫檢查腎臟。 3. 咬肌發達：長期咀嚼硬物或單側咀嚼習慣可能使咬肌變大?？赏ㄟ^改變咀嚼習慣，避免吃太硬的食物來緩解。 4. 骨骼因素：天生的面部骨骼較大，這種情況較難改變，若嚴重影響美觀，可咨詢醫生是否適合整形手術。 5. 皮膚松弛：隨著年齡增長或體重快速下降，皮膚失去彈性。可通過面部按摩、使用緊致護膚品來改善。 總之，17 歲女生臉胖的原因多樣，要根據自身情況采取相應措施。若情況嚴重或自己無法判斷，應及時到正規醫院就診。

像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。同時也可以采取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法。

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.面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重復三次以上即可 .將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然后左右兩邊輪流約做8下。