髕骨軟化癥的康復情況因人而異，取決于病情嚴重程度、治療方法、個人體質等。適合的運動包括直腿抬高、股四頭肌等長收縮、游泳等。 1.病情嚴重程度：輕度患者通過積極治療和康復訓練，癥狀可明顯改善甚至恢復正常；重度患者則可能遺留部分功能障礙。 2.治療方法：保守治療如休息、理療、藥物治療等，能緩解癥狀；嚴重時可能需手術治療。 3.個人體質：身體素質好、恢復能力強的患者康復可能性較大。 4.康復訓練：直腿抬高可增強股四頭肌力量；股四頭肌等長收縮能強化肌肉；游泳能減輕膝關節負擔。 5.日常注意：避免劇烈運動，如爬山、爬樓梯；控制體重，減輕膝關節壓力。 總之，髕骨軟化癥患者應積極治療，在醫生指導下選擇合適的運動，促進康復。

病情分析： 你好，這種情況下不適合在做健美操 髕骨軟化是髕骨的軟骨損傷引起的退行性變化；多是由于膠原蛋白減少，鈣流失加快等原因引起的。 意見建議：可以適當補充如硫酸氨基葡糖糖、碳酸鈣、藤黃健骨丸、壯骨關節丸等調理，有望改善

不要過度運動，但適度運動可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動，但拼命收縮膝蓋。我不知道這么說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿，能理解嗎

不要過度運動，但適度運動可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動，但拼命收縮膝蓋。我不知道這么說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿，能理解嗎