氣血虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可能由飲食不節(jié)、過度勞累、久病不愈、情緒不佳、先天不足等因素引起。調理方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、針灸推拿、生活習慣調整等。 1. 飲食調理：多吃一些具有補氣血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、豬肝、瘦肉等。 2. 運動鍛煉：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質。 3. 中藥治療：可選用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等中成藥，但需遵醫(yī)囑。 4. 針灸推拿：通過刺激穴位，如足三里、氣海、血海等，促進氣血運行。 5. 生活習慣調整：保證充足的睡眠，避免熬夜；減少壓力，保持心情舒暢。 氣血虛的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果癥狀較為嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。

這情況可以口服健脾生血顆粒,配合八珍湯來聯(lián)合治療,這樣就會起到很好的效果的.

問題分析： 您好，氣血虧虛的話，可以考慮服用中藥調理一下，可以改善體質，意見建議：另外平時可以適當通過食療改善，可以適當多吃一點桂圓、大棗、阿膠等等，平時適當吃一點營養(yǎng)品，加強鍛煉，當然強度要適當，祝您健康。

要想有長期效果就是在醫(yī)生使用藥物治療后調整你的飲結構，保證充足的睡眠，電腦使用適當減少，增加戶外運動，否則永遠都是治標不治本

您好，氣血兩虛用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養(yǎng)榮湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生姜、大棗)等。