手扭傷后，應(yīng)立即停止活動(dòng)、進(jìn)行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并觀察癥狀。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。 1. 停止活動(dòng)：避免進(jìn)一步損傷，讓受傷的手部得到休息。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎，提供一定的支撐和限制活動(dòng)。 4. 抬高患肢：將受傷的手抬高超過心臟水平，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 觀察癥狀：留意疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況是否加重，有無麻木、手指顏色改變等異常。 6. 及時(shí)就醫(yī)：若疼痛劇烈、腫脹明顯、活動(dòng)嚴(yán)重受限或出現(xiàn)畸形，應(yīng)盡快前往醫(yī)院，可能需要進(jìn)行 X 光等檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況。醫(yī)生可能會(huì)開具藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、云南白藥氣霧劑等，緩解疼痛和消腫。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 總之，手扭傷后要采取正確的處理方法，注意觀察，必要時(shí)就醫(yī)，以促進(jìn)恢復(fù)，避免延誤病情。

當(dāng)然會(huì)很疼的，老話不是說了嗎，傷筋動(dòng)骨100天。你可以先去拍個(gè)片子，排除一下又沒有骨折。如果只是軟組織損傷，建議你局部用熱毛巾敷一下，做些按摩，平時(shí)抬高避免低垂。

首先拍片看看.如果沒有問題建議前3天冷敷.3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服一點(diǎn)三七傷藥片一定要注意休息啊.

建議找中醫(yī)骨傷科醫(yī)生辨證用中藥或手法（也可自己動(dòng)手）正骨按摩，順筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，雙氯滅痛片，地塞米松片。或局部外貼奇正消痛貼等治療，療效甚佳。