你好，通過精油來瘦腿的話，效果也是比較好的。但是這種精油是要通過長(zhǎng)期使用才能夠明顯見效的。如果只是短期使用的話，是效果不明顯，而且也不會(huì)很有效。在評(píng)審生活當(dāng)中，除了通過精油來瘦腿，還可以做一些減肥運(yùn)動(dòng)。另外在飲食上是需要注意的，不要吃一些脂肪含量高的食物，盡量少食多餐，多吃一點(diǎn)瘦肉。

問題分析： 您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。意見建議：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力

您好，每天堅(jiān)持后踢腿，開始先踢3組，每組后踢30下．2周后可以增加到每組50下，踢5組．另外，也可以在床上做此動(dòng)作，雙膝跪床，腿后踢，同樣開始2周先做30下為一組，踢3組，2周后再增加．再過2周后可在增加．（1月后可以看到效果）建議去專業(yè)的整形醫(yī)院，也可以通過臀部吸脂術(shù)是可以減少局部脂肪堆積的有效方法，是一種美容外科新技術(shù)，其原理是在局部充分注射膨脹麻醉液后，利用負(fù)壓吸引出局部皮下過多的脂肪，塑造一個(gè)完美的體形

其實(shí)瘦腿很簡(jiǎn)單： 1. 要適度運(yùn)動(dòng)。會(huì)出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因?yàn)椴粣圻\(yùn)動(dòng)，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動(dòng)卻突然停止運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，像是退出體壇的運(yùn)動(dòng)員或舞蹈家。適度的運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉收緊結(jié)實(shí)，創(chuàng)造出好看的線條。 2. 要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。不愛運(yùn)動(dòng)的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會(huì)肉肉的啰！

您好，每天堅(jiān)持后踢腿，開始先踢3組，每組后踢30下．2周后可以增加到每組50下，踢5組．另外，也可以在床上做此動(dòng)作，雙膝跪床，腿后踢，同樣開始2周先做30下為一組，踢3組，2周后再增加．再過2周后可在增加．（1月后可以看到效果）建議去專業(yè)的整形醫(yī)院，也可以通過臀部吸脂術(shù)是可以減少局部脂肪堆積的有效方法，是一種美容外科新技術(shù)，其原理是在局部充分注射膨脹麻醉液后