根據你的病情描述考慮腰部外傷的診斷是明確的，對于腰部外傷的治療可以給予活血化瘀止痛的藥物治療如氯唑沙宗片，雙氯芬酸鈉膠囊和舒筋活血片治療，最近需要注意休息，減少活動。如果服用藥物治療后癥狀不能緩解時就需要去醫院做一下腰椎CT檢查看有沒有骨折等問題，再根據具體病情給予對癥治療。

中藥接骨散外敷治療,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,療效顯著,有效的預防傷后的各種后遺癥的發生,有條件的理應首選.急性扭傷2-3副藥就治愈了,慢性損傷需要4-6副藥治療.

病情分析：腰扭傷俗稱“閃腰”.一般人常在彎腰抬重物時突然閃到腰,希望各位要避免這類動作.急救重點在于保持舒適的姿勢休息及冷敷二項.指導意見：腰扭傷可按如下方法處理：(1)停止工作,勞動,絕對臥床休息.應仰臥于硬板床上,床上墊一厚被,腰下墊一軟枕,可減輕疼痛和緩解肌肉 痙攣.(2)扭傷當天不要熱敷和推拿,以免局部血管擴張,發 生滲血和加重水腫. 24小時后,局部可用熱敷,推拿按摩,拔火槽等治療,或食鹽炒熱布包敷患處,或用指尖,掌緣或半 握拳的手均勻地敲擊腰背部受傷的肌肉;還可用紅花油,米酒等涂抹,按揉患處,以促進局部的血液循環,調和氣血.骶部位的肌肉,韌帶,筋膜等軟組織突然受到牽拉而超過其彈性限度所致的急性損傷.急性腰扭傷后可立即出現劇烈疼痛,甚至有腰部斷裂感.此時.腰部不敢活動,行走困難,嚴重者甚至臥床時不能翻身.腰部的疼痛為持續性的,咳嗽,打噴嚏,腹部用力等都 可使疼痛加劇.

你好，根據你的情況，目前可以采取按摩來改善的，也可以吃一點止疼藥物，貼膏藥，要注意休息，不可以過于勞累。

你好，腰扭傷了一般情況就是采用按摩或熱敷等理療治療,而且還要注意生活習慣以免在次受傷,祝您早日康復!