影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況、激素水平等。 1.遺傳因素：身高受遺傳影響較大，父母身高對子女有一定的參考意義。 2.營養狀況：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠質量：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠有助于長高。 4.運動情況：適當進行有氧運動和拉伸運動，如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼生長。 5.激素水平：若生長激素分泌不足，可能影響身高，可就醫檢查，必要時在醫生指導下進行治療。 6.心理狀態：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒影響身體發育。 總之，身高增長是一個綜合的過程，需要從多方面入手。如果對身高增長有疑慮，建議及時前往正規醫院的內分泌科就診，由專業醫生進行評估和指導。

你好，身高靠先后天，后天你可以改善睡眠，適量運動刺激骨骺生長，還有要保證營養跟得上。謝謝。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉. 意見建議: 議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.

身高能不可以如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。不可偏信廣告宣傳的。

正確的醫療手段也可增高。男生在19周歲～18周歲末期，女生一樣，趕快到正規著名醫院就診，查出病因。另外，市場上的增高藥油有的效果好，有的效果差，建議謹慎選擇。總之，生物的成長發育有規律可尋，醫療是增高最明顯的方法。人在15以前最好多打籃球，這樣長的很快。生物細胞的變化建立在時間之上，急需增高者必須馬上抓緊骨骼未完全成熟的時間進行各類增高方法。一般超過20歲增高的希望不是很大。

和遺傳，營養，鍛煉等有關。藥物，保健品都不可靠，