暈車后可以通過食用特定食物緩解不適感，例如姜片、酸性食物、水果、粥類、清水等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.姜片：姜具有溫中散寒、止嘔功效，可緩解暈車引起的惡心嘔吐。新鮮姜片咀嚼或含服均可。
2.酸性食物：如檸檬、話梅等酸味食品有助于減輕惡心感。
3.水果：蘋果、香蕉等富含維生素與礦物質，易于消化吸收，幫助恢復體力。
4.粥類：清淡粥類易于消化，適合暈車后胃口不佳時食用。
5.清水：暈車引起嘔吐后，首先補充水分以防脫水，之后再逐漸進食其他食物。
暈車后的飲食應選擇易消化、能緩解惡心的食物，同時注意補充水分。

病情分析：當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴。無藥之時，雙目注視遠處，盡量少看近處物體，尤其在下坡時注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊，密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風，這樣有助于預防暈車現象發生，如稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺，睡覺往往是最好最省錢有效的防暈車方法 意見建議：

病情分析：你好，適當吃些酸味食物，指導意見：提神防暈車.如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。朋友歡迎你再次提問。

你好，暈車后可以吃點橄欖以及檸檬，這兩種水果能夠產生鞣酸，使口腔干燥。因此在出現惡心初兆的時候吃點，有助于消除惡心。此外可將風油精搽于太陽穴或風池穴，有助于緩解暈車。

暈車是由于前庭神經功能障礙導致不適癥狀，有個體差異，有的人癥狀會越來越輕，而有的則越來越重，不緩解的。可以用一些抗暈車藥物來改善癥狀，如果是預防，應該在乘車前半小時以上服用；如果是治療，每日三次口服就可以了。常用的藥物有乘暈寧、保濟丸、地芬尼多等。