患者好，在備孕期，夫妻的雙方都要保持自己的身體達到最佳的狀態，改掉一些壞的習慣，比如抽煙喝酒，男方不要接觸放射線，不要隨隨便便吃藥，要注意休息，保證足夠的睡眠，也可以去醫院化驗一下精子常規，看一下精子是否正常，不正常的話在醫生的指導下治療，在這段時間也不要頻繁的同房。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。

眾所周知，胎兒的健康情況與父親有關，因為胎兒有1／2的基因來自父親。這1／2的基因是否正常對胎兒來說非常重要。那么妻子懷孕前丈夫要注意哪些問題呢？ （1）從事噴灑農藥、除草劑等工作的已婚男子，在妻子懷孕的70天之前，應避免接觸這些化學藥品。 （2）重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業化學品，可以影響精子的生成過程，因此，在妻子懷孕前，丈夫應盡可能少接觸這類化學品。 （3）肥胖丈夫在減肥過程中，不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內，貯存有更多的有害化學物質，某些脂溶性的化學物，如六六六、滴滴涕等有機氯農藥和致癌化學物多氯聯苯都貯在脂肪中。一般說來，在脂肪組織中沉積的環境污染物，對人的毒害作用較小，但在快速減肥過程中，體內儲備的脂肪便會很快重新分解代謝，而蓄積在脂肪中的毒物，也隨之游離出來進入人的血液之中，而對精子造成直接或間接的危害。 （4）丈夫不要濫用藥物，更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力，增加畸形精子的數目。 （5）丈夫要做到不偏食。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，會產生一些低質精子。 （6）丈夫要戒除煙酒。酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子；至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。 （7）丈夫還要保持良好穩定的情緒。若經常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁，會使大腦皮質功能紊亂，造成神經系統、內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

您好：   避免飲酒、吸煙、正常睡眠即可。  祝您健康！M

你好，夫妻雙方在備孕前是需要檢查一份優生四項，男性是需要禁止煙酒的攝入，煙酒是會影響精子質量，另外建議女性在備孕前三個月是需要補充葉酸的。

您好，備孕前男性最好要避免煙酒，另外要保證充足的休息，適當運動，均衡飲食。并且最好進行孕前的檢查，孕前檢查最好男女雙方都要檢查，不過檢查項目有所差異。建議到當地正規醫院檢查。一般女方要進行以下檢查：1、常規血液檢查，這項檢查可以發現貧血和血小板的數值，檢測是否為地中海貧血攜帶者，如果紅血球的大小（MCV）<80，則準爸爸必須抽血檢查，雙方都小于80的話就需要做進一步檢查；2、乙型肝炎檢查，如果母親患有肝炎或者是乙型肝炎的攜帶者，肝炎病毒可能會傳給孩子，但乙型肝炎本身不會影響孩子，在寶寶出生后要立刻打免疫球蛋白保護；3、兩種性傳染病的檢查，梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗，梅毒會影響胎兒，但是可以治療，完全治愈，是可以放心備孕的，如患有艾滋病就比較麻煩；3、防止胎兒畸形檢查，如麻疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項，以防感染此類病毒，一旦感染會在懷孕前三個月，引起流產或者胎兒畸形，沒有感染，但體內沒有抗體的女性們，如果注射入麻疹疫苗等，接種后三個月內不能懷孕。4、染色體檢查，檢查是否染色體異常帶有遺傳性疾病，預測胎兒染色體病的幾率，如果有胎兒畸形史或者有遺傳病家庭史，醫院會安排進行深一步檢查。5、生殖系統檢查（子宮頸刮片檢查），通過白帶檢測，篩查滴蟲、霉菌、陰道炎等婦科疾病。而男性孕前檢查最重要的是精液檢查及男性泌尿生殖系統檢查，精液檢查可以了解到精子活力、畸形及死亡率等；泌尿系統檢查是否有前列腺炎等疾病。希望我的回答對你有所幫助。