經常感到壓抑可能由多種因素引起，如心理壓力、環境因素、性格特點、生理變化、疾病影響等。 1.心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等方面的壓力過大，可能導致情緒壓抑。長期處于高壓力狀態下，心理負擔過重，難以有效釋放，從而產生壓抑感。 2.環境因素：不良的生活環境，如噪音、污染、擁擠等，或者長期處于單調、壓抑的氛圍中，都可能對心理產生負面影響，使人感到壓抑。 3.性格特點：內向、敏感、自卑等性格的人，在面對外界刺激時，可能更容易產生壓抑情緒。他們往往對自身要求較高，對負面評價過度在意。 4.生理變化：體內激素水平的波動，如女性在生理期、孕期、更年期等特殊時期，激素變化可能影響情緒，導致壓抑。 5.疾病影響：某些疾病，如抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者甲狀腺功能減退等內分泌疾病，也可能引起壓抑的感覺。 如果經常感到壓抑且嚴重影響到生活，建議及時尋求專業幫助，如心理咨詢或就醫。可以選擇正規的綜合醫院或精神專科醫院的心理科進行咨詢和診斷。

病情分析：你好！你的這種心理很正常，說明你愛的比較理性，也說明你與男友的愛還沒有達到你所期望的。指導意見：你與男友都已經成年人了，身心都需要滿足，如果條件合適就談婚論嫁，盡早把關系確定，這樣可能更有利于你們的感情發展與身心發展。祝你愛情甜蜜，生活愉快。

暫時放開一切去做自己最想做確因為種種原因沒做的事情! 愿你開心每一天,快樂每一秒!