身體整天感到乏困無力可能由多種因素引起，例如睡眠質量不佳、營養不良、缺乏運動、慢性疲勞綜合征、或是甲狀腺功能減退等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.睡眠質量不佳：長期睡眠不足或睡眠中斷頻繁會影響體力恢復。
2.營養不良：飲食中缺乏足夠的維生素和礦物質會導致能量供應不足。
3.缺乏運動：久坐不動會降低新陳代謝率，使得身體容易感到疲倦。
4.慢性疲勞綜合征：這是一種不明原因的持續性疲勞狀態，嚴重影響日常生活。
5.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素水平低下可導致代謝率下降，引起乏力癥狀。
面對持續的乏困無力感，建議改善生活習慣，保證充足高質量的睡眠，均衡飲食，適量運動。若癥狀持續不見好轉，應及時就醫進行全面檢查，以排除潛在的健康問題。

1、癥狀：在一個姿態下坐得太久，或在熟睡醒來時，壓在身體下面的肢體有如針刺一樣麻刺的感覺。 可能：是神經或血管受壓迫，血液不暢通所致。 處理：不用治療，活動一下就會好了。 2、癥狀：手有麻刺感，同時頸部有僵硬的感覺。 可能：頸椎病，是由于頸骨關節壓迫神經和血管所致。發生在50歲以上的人居多。 處理：醫生可能安排病人先做x線檢查，如診斷是頸椎病，可能采用頸圈將病人頸部固定。減少頸部的活動和壓力。必要時吃點阿司匹林或對乙酰氨基酚。 3、癥狀：手有麻刺感，晚間厲害一點，從腕疼痛到手。 可能：腕管綜合征。 處理：去看醫生。醫生可能要給病人作必要的檢查，診斷確實后醫生可能在腕關節處注射抗炎藥。也可能要手術治療。 4、癥狀：身體的一邊有麻刺感，同時又有下列癥狀的一項或全部：視覺模糊，神志不清，說話困難，腿臂不能活動。后來這些癥狀又全部消失。 可能：是腦血管阻塞引起中風。如后來上述癥狀又完全消失，就可能是短暫的腦部血液供應失調，俗稱腦缺血。 處理：立即去看醫生。 5、癥狀：天冷的時候手指、腳趾發麻，發紫，發紅疼痛。 可能：雷諾綜合征(raynaud''s syndrome)，是手指、腳趾對低溫過度敏感，影響血液循環，或因高血壓病人服β—受體阻斷藥的不良反應。 處理：醫生可能要用藥改善病人的癥狀，發作時將手指置于溫水中可促使緩解，病人平時要注意手足保暖。 6、癥狀：側睡時在睡熟后，上面一邊的手臂發麻。 可能：血壓偏低。 處理：偶爾有此現象不用治療，如經常有此現象應去請教醫生。 7、癥狀：肢端(手指或腳趾)有麻木感。 可能：由于別的病癥(如糖尿病)所引起。

你的這種癥狀主要應當考慮頸椎病, 去醫院做個頸椎ct檢查可以確診, 頸椎病是頸椎的退行性變,這類疾病最好是采用中醫中藥辯證治療, 建議采用中醫的治療方法,中醫傳統膏 藥,根據穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者是康復后不易復發. 日常生活中應當避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀. 祝早日康復!