夏天坐月子不建議喝冷開水，因?yàn)榭赡苡绊懮眢w恢復(fù)，包括腸胃功能、惡露排出、子宮收縮、血液循環(huán)和母乳喂養(yǎng)等。 1.腸胃功能：產(chǎn)后腸胃較為虛弱，冷開水可能刺激腸胃，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適。 2.惡露排出：喝冷開水可能使子宮血管收縮，影響惡露的正常排出。 3.子宮收縮：不利于子宮恢復(fù)到孕前狀態(tài)，增加子宮復(fù)舊不良的風(fēng)險(xiǎn)。 4.血液循環(huán)：會(huì)使血液循環(huán)不暢，影響身體的新陳代謝和恢復(fù)。 5.母乳喂養(yǎng)：可能引起母體不適，間接影響乳汁分泌和質(zhì)量。 總之，夏天坐月子時(shí)應(yīng)注意飲食的溫度適宜，多喝溫?zé)岬乃源龠M(jìn)身體的恢復(fù)和寶寶的健康。

指導(dǎo)意見：可以的，產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產(chǎn)后3天就可以下床，做一些輕微的活動(dòng)。應(yīng)該堅(jiān)持在月子里適當(dāng)身體鍛煉，做一些產(chǎn)后體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復(fù)體型。從產(chǎn)后的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或姜皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛(wèi)生，尤其是要注意保持會(huì)陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產(chǎn)婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強(qiáng)調(diào)清淡，食物要容易消化，絕對(duì)不要暴飲暴食，防止?fàn)I養(yǎng)過剩。坐月子期間，居室內(nèi)還需經(jīng)常通風(fēng)，但不要門窗對(duì)流，不要讓穿堂風(fēng)吹到產(chǎn)婦及嬰兒身上，以免感冒。

你好，坐月子不能喝涼開水，最好不要吃冷東西，也小心受涼。多喝開水是有好處的，最好是溫開水，涼開水就不要喝了。