水果富含多種營養成分，對于想要增肥的人來說，選擇合適的水果很重要。常見的有助于增肥的水果有香蕉、榴蓮、牛油果、荔枝、龍眼等。 1. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和鉀元素，能快速補充能量，增加體重。 2. 榴蓮：榴蓮營養豐富，熱量較高，含有大量的糖分和脂肪，適量食用有助于增肥。 3. 牛油果：牛油果富含健康的脂肪、蛋白質和膳食纖維，其熱量相對較高，是增肥的良好選擇。 4. 荔枝：荔枝糖分含量高，能提供較多能量，促進體重增加。 5. 龍眼：龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖等，可補充能量，幫助增肥。 需要注意的是，單純依靠吃水果增肥效果可能有限，還應結合均衡的飲食和適當的運動。同時，增肥也要適度，保持健康的身體狀態。

如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利于消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。

病情分析：就是使用一些方法是身體長肉。指導意見：可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。