您好，膝蓋半月板損傷要注意靜養(yǎng)，避免一些劇烈的活動(dòng)，最好暫時(shí)也不要騎車(chē)。注意平時(shí)可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑舷聵翘菀惨⒁饴⒁馄綍r(shí)適當(dāng)按摩，祝好。

半月板損傷患者能否騎車(chē)鍛煉，取決于損傷的程度、恢復(fù)階段、癥狀表現(xiàn)、個(gè)人身體狀況以及康復(fù)目標(biāo)等。 1.損傷程度：輕度損傷在癥狀緩解后，可適當(dāng)騎車(chē)，但要控制時(shí)間和強(qiáng)度。重度損傷未恢復(fù)時(shí)不宜騎車(chē)，以免加重?fù)p傷。 2.恢復(fù)階段：急性期應(yīng)避免騎車(chē)，恢復(fù)期可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試。 3.癥狀表現(xiàn)：若疼痛、腫脹明顯，不建議騎車(chē)；癥狀輕微時(shí)，可謹(jǐn)慎進(jìn)行。 4.個(gè)人身體狀況：身體基礎(chǔ)好、肌肉力量強(qiáng)的患者，騎車(chē)可能相對(duì)安全；反之則需謹(jǐn)慎。 5.康復(fù)目標(biāo)：以恢復(fù)正常生活為目標(biāo)，可適度騎車(chē)鍛煉；若追求高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，需待完全康復(fù)。 總之，半月板損傷患者能否騎車(chē)鍛煉不能一概而論。應(yīng)綜合多方面因素，在醫(yī)生評(píng)估后決定。同時(shí)，無(wú)論是否騎車(chē)鍛煉，都要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)和康復(fù)訓(xùn)練。

病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，現(xiàn)在可以騎自行車(chē)的。指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，根據(jù)你所描述的情況，建議速度不要太快，避免劇烈運(yùn)動(dòng)為好。

不能的，半月板屬于比較特殊的組織，一旦破裂后，幾乎不能愈合，而且破裂后，會(huì)給膝關(guān)節(jié)帶來(lái)種種不適，活動(dòng)受限、疼痛等，更重要的是會(huì)加快膝關(guān)節(jié)的磨損、老化，所以您如果真的是半月板損傷，建議您到關(guān)節(jié)外科進(jìn)一步就診，必要時(shí)時(shí)行微創(chuàng)手術(shù)關(guān)節(jié)鏡探查、半月板成形。