白發(fā)脫發(fā)可能由多種因素引起，如遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、不良生活習慣等。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成減少，導致白發(fā)早生和脫發(fā)。這種情況較難改變，但保持良好生活方式有助于減緩進程。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響頭發(fā)的正常生長和顏色。可通過飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌，導致白發(fā)脫發(fā)。應學會調(diào)節(jié)情緒，適當運動放松。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、斑禿等，會引發(fā)頭發(fā)問題。需針對疾病治療，如使用米諾地爾溶液等藥物。 5.不良生活習慣：經(jīng)常熬夜、吸煙、過度燙染頭發(fā)等，均會損傷頭發(fā)。要養(yǎng)成規(guī)律作息，減少對頭發(fā)的傷害。 總之，白發(fā)脫發(fā)可能由多種原因導致。若情況嚴重，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，保持健康的生活方式對改善頭發(fā)狀況至關重要。

脫發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的啊。另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。不要染發(fā)和燙發(fā)等。

病情分析：　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象.每天要脫落50～75根,這是因為毛發(fā)的生長具有周期性,即可分為生長期,退行期及休止期,處于生長期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85％此期間頭發(fā)每天增長0.27～0.4mm毛發(fā)的生長期為2～6年,進入退行期以后,毛囊下部包括生發(fā)部分的毛球開始萎縮.毛發(fā)不再增長且變得松動易于脫落；處于退行期的毛發(fā)約占1％；休止期時,毛囊下部完全萎縮,毛發(fā)脫落,處于休止期的毛發(fā)約占14％；休止期持續(xù)3~6個月,而后毛囊受進入生長期,又有新發(fā)長出.正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā),由于進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡,故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),以上就是正常的生理性脫發(fā).病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落,其原因很多.指導意見：1,脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)被稱為脫發(fā)中的"癌癥",其治療是個世界性難題,導致這種現(xiàn)狀的一個重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物.目前西醫(yī)主張用5α－還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發(fā),因為男性脫發(fā)與體內(nèi)雙氫睪酮濃度有關.有研究指出女性脂溢性脫發(fā)與頭皮睪酮水平增高有關,而與二氫睪酮水平升高無關,這說明女性的脂溢性脫發(fā)應以抗雄激素藥物治療為主. 　　解決方法：經(jīng)常洗發(fā),控制頭油,藥物治療.　　2,病理性脫發(fā)：主要由于病毒,細菌,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病,長期服用某種藥物等. 　　解決方法：多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出. 　　3,化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織,毛囊細胞的損害導致脫發(fā) 　　解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑,燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品. 　　4,物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊,有害輻射等原因導致的脫發(fā). 　　解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭. 　　5,營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā) 　　解決方法：加強營養(yǎng),多吃蔬果,海帶,桑葚,核桃仁. 　　6,肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā) 　　解決方法：少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉. 　　7,遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳. 　　脫發(fā)一般西藥治療：　　米諾地爾溶液（達霏欣,蔓迪,）可加強頭皮血液循環(huán),促進頭發(fā)再生,局部長期使用可刺激男性型脫發(fā)和斑禿患者的毛發(fā)生長.米諾地爾原名長壓定,是治療高血壓的藥物,因為其有擴張血管的作用,被用來治療脫發(fā).2%的溶液適合女性,5%的溶液適合男性.　　1mg非那雄胺（保法止,啟悅） II型5α-還原酶特異性抑制劑 可降低血清中雙氫睪酮濃度,抑制頭皮毛囊變小而逆轉脫發(fā)過程.以上兩種藥物的缺點是,1必須長期使用,基本不能停藥.2,保法止對肝功能有一定的損害,并且對性欲有一定影響.生活護理：合理的飲食　　維生素缺乏是導致脫發(fā)的因素之一.建立平衡的飲食習慣和適當補充身體所需的維生素可預防脫發(fā).此外,蛋白質的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一,會使頭發(fā)變得越來越稀少,妨礙頭發(fā)的健康生長.因此,合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長,又有助于身體的健康.　　護發(fā)方法　　細心呵護頭發(fā)可預防脫發(fā).在頭發(fā)處于濕潤狀態(tài)時,頭發(fā)更加的脆弱,不能用力梳,還有,現(xiàn)在非常流行對頭發(fā)染,燙,卷,這樣都會損害頭發(fā).　　減輕壓力　　壓力過重會引發(fā)各種身體疾病,包括脫發(fā),使頭發(fā)在幾個月內(nèi)都處于休眠期,所以預防脫發(fā)應避免過重的壓力,平時多鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習慣.

病情分析： 你好脫發(fā)的原因有很多，有脂溢性脫發(fā)、血虛、血熱性脫發(fā)、腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)，宜對癥治療為佳；另外，還要注意營養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益。如果說已經(jīng)比較嚴重的情況可以先使用納米防脫生發(fā)露外部藥物治療再配合食療效果會更好。