懷孕五個月時，孕婦需要注重補充蛋白質、鈣、鐵、維生素 D、DHA 等營養物質，以滿足自身和胎兒的發育需求。 1. 蛋白質：是胎兒生長發育的重要物質基礎，可通過瘦肉、魚類、蛋類、豆類等食物獲取。 2. 鈣：有助于胎兒骨骼和牙齒的發育，牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣。 3. 鐵：預防孕婦貧血，保障胎兒氧氣供應，動物肝臟、紅肉、菠菜等是良好來源。 4. 維生素 D：促進鈣的吸收，可適當曬太陽，食用蛋黃、魚肝油等。 5. DHA：對胎兒大腦和視網膜發育有益，深海魚類如三文魚、金槍魚中含量豐富。 總之，孕婦在懷孕五個月時，要注意飲食的均衡和多樣化，保證各類營養的充足攝入。如果飲食無法滿足營養需求，可在醫生指導下補充相應的營養素制劑。但切勿自行盲目補充，以免對自身和胎兒造成不良影響。

病情分析：你這個時間，這個是需要補鈣的，這個時間孩子在發育骨骼，對鈣的需求很大的指導意見：對于這樣的情況，你這個是可以查一下微量元素，然后根據這個檢查的結果來進行補充就可以的，祝你健康快樂

指導意見：般來說，5個月的胚胎已經到了發育期，這個時間生成的比較快，容易有微量元素的缺乏，另外因為神經系統首先發育，需要注意補充腦磷脂等， 平時注意多吃點雞肝，蛋黃，桂圓，開心果等，保持營養均衡對寶寶的發育是很有好處的。

一般來說，5個月的胚胎已經到了發育期，這個時間生成的比較快，容易有微量元素的缺乏，另外因為神經系統首先發育，需要注意補充腦磷脂等，密切觀察。